Como eliminar a gordura da barriga mais rápido

Pequenos hábitos

Existem chás diuréticos, como dente-de-leão com chapéu-de-couro e salsaparrilha, que aceleram o desinchaço do corpo, auxiliando no funcionamento do metabolismo, favorecendo a queima de gordura.

Beber chá verde

Exercitar diariamente

A melhor coisa para queimar gordura localizada é praticar atividade física diariamente, prevenindo doenças e trazendo mais qualidade de vida.

Ter uma alimentação saudável

Associar atividade física com uma alimentação saudável é o combo perfeito para queimar a gordura da barriga.

Consumir alimentos ricos em fibras

Alimentos ricos em fibras são essenciais para que o intestino funcione de forma regular, isso, consequentemente, evita o inchaço da barriga, já que não há prisão de ventre, nem acúmulo de gases na região.

Adionar alimentos termogênicos na dieta

Canela, pimenta, gengibre e vinagre de maçã, por exemplo, são alimentos que aceleram o metabolismo do corpo, fazendo o organismo gastar mais energia e queimar mais gordura..

FICHA TÉCNICA TEXTO Anna Júlia Steckelberg IMAGENS Reprodução/Pexels EDIÇÃO Denilson Boaventura E-MAIL redacao@portal6.com.br