Alguns componentes do café provoca aumento na produção de adrenalina. A adrenalina, por sua vez, aumenta a quebra de células de gordura.
Segundo a CNN, pesquisas realizadas com atletas mostraram que a ingestão de 3 miligramas de cafeína (por quilo de peso) uma hora antes de uma atividade ajuda bastante na performance.
Compostos presentes no café melhoram o humor e contribuem para uma diminuição do nível de estresse, além de trazer benefícios para a memória e o raciocínio.
O café aumenta o desempenho e movimento do tubo digestivo, auxiliando nossa digestão e regulando nosso intestino.
A cafeína reduz a fadiga dos músculos respiratórios e melhora a função pulmonar em até duas horas após o consumo, aliviando sintomas da asma e resfriados.