Danoninho fit com 2 ingredientes para matar a vontade de comer doce: aprenda a como fazer
Receita simples com apenas dois ingredientes fica cremosa e ajuda a matar a vontade de doce sem furar a dieta
Quem está tentando manter uma alimentação mais equilibrada sabe que a vontade de comer doce pode aparecer sem aviso. Nessas horas, ter uma opção simples, rápida e menos calórica na geladeira pode fazer toda a diferença.
Uma receita que tem chamado atenção é o “danoninho fit” feito com apenas dois ingredientes. Além de prática, a sobremesa fica cremosa, leve e pode ajudar a matar o desejo por doce sem comprometer tanto a dieta.
Para preparar, basta usar uma gelatina diet já pronta e misturar com um pote de iogurte desnatado. Depois, é só bater bem, levar à geladeira por alguns minutos e esperar ganhar uma textura mais firme e cremosa.
O resultado lembra uma sobremesa gelada, suave e com aquele gostinho que combina bem com dias quentes ou momentos em que bate a vontade de beliscar algo doce. A receita também é uma boa alternativa para quem quer fugir de opções mais pesadas.
Segundo a autora da receita e estudante de nutrição Yasmin Ciminio, o preparo tem aproximadamente 80 kcal, mas o valor pode variar conforme a marca da gelatina e do iogurte utilizados. Por isso, vale conferir os rótulos antes de fazer.
Mesmo sendo uma versão mais leve, o ideal é consumir com equilíbrio, principalmente por quem possui restrições alimentares ou precisa controlar açúcar, adoçantes ou lactose.
Ainda assim, para quem busca uma sobremesa fácil, econômica e com poucos ingredientes, o danoninho fit pode ser uma ótima carta na manga para não sair do foco.
Veja o modo de preparo na íntegra:
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