Antes de arrumar a cama, faça isso por apenas 1 minuto para manter os lençóis sempre frescos e livres da umidade do suor
Afastar as cobertas e favorecer a circulação de ar antes de organizar a cama ajuda a dissipar calor e umidade acumulados durante o sono
Arrumar a cama imediatamente depois de levantar pode parecer o jeito mais organizado de começar o dia.
Porém, antes de esticar os lençóis e colocar as cobertas no lugar, um cuidado que leva menos de um minuto pode ajudar a retirar parte da umidade acumulada durante a noite.
Assim que levantar, abra completamente a cama, afaste o edredom ou cobertor e deixe o lençol exposto.
- O banheiro pode continuar com cheiro de esgoto mesmo depois de uma faxina completa, e o problema pode estar em uma parte pequena que muitas pessoas esquecem de verificar
- Quem percebe que as toalhas ficam com cheiro ruim poucas horas depois do banho pode estar cometendo um erro que começa antes mesmo de colocá-las na máquina de lavar
- Adeus, calorzão: passo a passo de como fabricar um ventilador caseiro com uma garrafa pet
Além disso, se houver uma janela no quarto, abra-a para aumentar a circulação do ar enquanto realiza as outras tarefas da manhã.
Por que esperar antes de arrumar a cama?
Durante o sono, o corpo libera calor e umidade.
Parte desse suor pode ficar retida nas roupas de cama e entre o lençol, o colchão e as cobertas.
Quando alguém fecha a cama imediatamente pela manhã, essa umidade demora mais para se dissipar.
Por isso, deixar o tecido exposto ao ar durante alguns minutos pode ajudar a reduzir a sensação de abafamento e umidade.
O primeiro passo leva menos de um minuto
Não é necessário fazer nenhuma preparação complicada.
Assim que sair da cama, puxe o edredom ou cobertor para trás e deixe a maior parte possível do lençol descoberta.
Em seguida, abra a janela quando as condições do lado de fora permitirem.
Essa etapa leva poucos segundos. Entretanto, a cama pode permanecer aberta enquanto você toma banho, prepara o café ou começa outras tarefas.
Como fazer pela manhã
- Levante e abra as cobertas, em vez de arrumar tudo imediatamente;
- deixe o lençol e parte do colchão expostos;
- abra a janela para aumentar a circulação de ar, quando possível;
- faça outras tarefas durante alguns minutos;
- depois, volte ao quarto e arrume a cama normalmente.
Em dias quentes, o cuidado pode fazer ainda mais diferença
Calor e noites abafadas aumentam a transpiração e podem deixar as roupas de cama úmidas por mais tempo.
Além disso, edredons grossos, mantas pesadas e alguns tecidos retêm mais calor.
Nesses dias, portanto, vale aumentar um pouco o tempo de ventilação antes de cobrir novamente o colchão.
O mesmo cuidado ajuda em quartos com pouca circulação de ar.
Ventilar a cama não substitui a lavagem
Deixar os lençóis respirarem ajuda com a umidade, mas não elimina a necessidade de trocar e lavar as roupas de cama regularmente.
Com o uso, suor, oleosidade da pele e outros resíduos continuam se acumulando no tecido.
Por isso, além de ventilar pela manhã, mantenha uma rotina de lavagem e seque completamente as peças antes de guardá-las.
Uma pequena mudança na rotina
No fim, não é necessário deixar de arrumar a cama.
A mudança está apenas na ordem das coisas.
Em vez de fechar tudo assim que levantar, abra as cobertas, deixe o ar circular e arrume o quarto alguns minutos depois.
Assim, parte da umidade acumulada durante a noite ganha tempo para evaporar antes de ficar novamente presa entre lençóis, cobertas e colchão.
Siga o Portal 6 no Google News e fique por dentro de tudo!
