Como desintoxicar  o fígado  de forma natural

É necssário

Nosso fígado é o verdadeiro filtro do nosso corpo. Ele limpa o álcool, remédios, drogas, pesticidas, produtos químicos e tudo mais que consumidos que agridem o nosso organismo, expulsando essas substâncias em metabólitos tanto pela bile quanto pela urina.

Para você ter uma ideia, o fígado filtra mais de um litro de sangue  por minuto. O problema é que alguns compostos podem inflamar e danificar o órgão.

Segundo especialistas, o colesterol alto implica em uma limitação do fluxo de sangue no corpo humano, o que aumenta o risco de problemas ligados ao coração.

Por isso, é necessário que façamos o consumo de alguns alimentos para desintoxicar o fígado.

Veja alguns deles!

Veja alguns deles!

Própolis

A própolis é feita pelas abelhas a partir da sua saliva, cera e pólen. Essa substância possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que contribuem para desintoxicar o fígado.

Gengibre

Assim como a própolis, o gengibre também atua como anti-inflamatório e antioxidante dentro do nosso organismo. Seu consumo pode ser feito por meio de chás, molhos e assim por diante.

Legumes

Vegetais que são fontes de vitamina C, como as folhas escuras, são excelentes desintoxicantes para o fígado.

Chá verde

O consumo de chás verde, como o chá de boldo, alcachofra e hortelã, são poderosos agentes para o nosso fígado. Beba uma a três chá por dia, de preferência após as refeições e veja a melhora.

Água

A melhor e mais eficiente substância para dar um up no fígado é a água. Por isso, mantenha o seu consumo diário sempre ativo, como 2 litros por dia.

FICHA TÉCNICA TEXTO Anna Júlia Steckelberg IMAGENS Reprodução/Pexels EDIÇÃO Denilson Boaventura E-MAIL redacao@portal6.com.br