6 coisas que acontecem com nosso corpo quando choramos e pouca gente sabe

É praticamente impossível morrer de tanto chorar e nosso organismo age perfeitamente para sanar nossa dor

Anna Júlia Steckelberg -
6 coisas que acontecem com nosso corpo quando choramos e pouca gente sabe
choro é capaz de liberar a tensão acumulada e diminuir dores emocionais em nosso organismo, isso ocasiona a nossa paz e saúde mental. (Foto: Dids/Pexels)

Quando choramos possibilitamos ao nosso corpo uma homeostase através da comunicação e liberação das emoções e sofrimento.

Essa regulação, porém, depende muito das percepções sobre os efeitos do choro em si mesmo e nas pessoas ao nosso redor.

Por isso, conforme lidamos com essa reação, acontece coisas surpreendentes com nosso corpo enquanto choramos, veja!

6 coisas que acontecem com nosso corpo quando choramos e pouca gente sabe:

1. Liberamos hormônios, proteínas e toxinas nas lágrimas

Cientificamente, quando choramos, relaxamos nosso corpo, o que permite que ele expulse hormônios, proteínas e toxinas.

Essa liberação promove uma sensação de alívio e calma, porque a nossa respiração e frequência cardíaca diminuem, logo, entramos em um estado biológico e emocional mais calmo.

2. Processamos nossas emoções

O choro é uma reação incrível do nosso corpo de descarregar emoções intensas que nos desestabilizam.

Quando estamos com raiva, depressão ou luto acumulados no corpo, o choro vem para “sarar” e processar esses sentimentos.

Para além da desintoxicação física, as lágrimas curam o coração, faz-nos sentir melhor, mesmo quando o problema ainda persiste. Jamais segure o choro!

3. O choro libera endorfinas

Pode parecer contraditório, mas o choro libera hormônios do prazer em nosso corpo.

Depois de uma boa sessão de choro, nosso corpo descarrega na corrente sanguínea uma grande quantidade de endorfina, hormônio do bem-estar, e oxitocina, hormônio do amor.

Isso ajuda a dissipar a energia do organismo e controlar nossos sentimentos.

4. Criamos ligações com os outros ao nosso redor

Se você achava que chorar na frente de outras pessoas faziam elas se afastarem, você estava enganado!

Curiosamente, segundo pesquisas, chorar nos ajuda a criar vínculos interpessoais e atua como uma forma de comunicação não verbal com os outros.

5. Melhora nossa saúde mental

O choro é capaz de liberar a tensão acumulada e diminuir dores emocionais em nosso organismo, isso ocasiona a nossa paz e saúde mental.

6. É possível morrer de tanto chorar?

Por último, encerramos com essa curiosidade!

Em termos práticos, não é possível morrer desidratado por lágrimas. Considerando o peso médio de uma pessoa como 70kg, seria necessário perder pelo menos 3 litros (8% do volume total) de água para que o quadro seja considerado moderado e 6,3 litros em um caso fatal (15%).

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