Descubra o verdadeiro significado por trás de cada emoção que sentimos

O autoconhecimento é uma forma de dominar cada emoção e seus impactos, porém muitas pessoas não conseguem ter esse controle

Anna Júlia Steckelberg -
Descubra o verdadeiro significado por trás de cada emoção que sentimos
Rochelle da série Todo Mundo Odeia o Chris. (Foto: Reprodução)

Não precisa ser formado em psicologia para entender que todos os seres humanos possuem sentimento e emoção. Mas o que eles significam e causam nas pessoas?

As emoções, por sua vez, são reações a um estímulo ambiental e cognitivo que produz tanto experiências subjetivas, quanto alterações fisiológicas significativas.

Elas estão associadas ao temperamento, personalidade e motivações tanto reais quanto subjetivas.

Já os sentimentos são o que qualquer ser biológico é capaz de sentir nas situações que vivenciam.

Por exemplo, medo é uma informação de que há risco, ameaça ou perigo direto para o próprio ser ou para interesses.

Essas duas coisas caminham lado a lado, já que as emoções são reações aos sentimentos e, em muitos casos, as pessoas não sabem controlá-las.

Há até um ramo dentro do universo da psicologia que se chama autoconhecimento, que, através de terapia, o indivíduo consegue “se conhecer” e ter domínio sobre o que sente.

Mas, afinal, o que quer dizer cada emoção?

Alegria: É o resultado positivo de uma realidade, que acontece agora;
Esperança: É quando sente-se otimista em relação ao futuro;
Calma: Nesse caso, sua mente e corpo estão num estado de relaxamento;
Orgulho: É o momento em que você valoriza a sua força e determinação ou de outra pessoa;
Motivação: Quando se está pronto para enfrentar novos desafios;
Otimismo: Sabe-se que o seu futuro é brilhante;
Raiva: Aqui você sente que os seus limites foram desrespeitados;
Medo: Nesse caso, a sua mente e corpo interpretam algo como uma ameaça;
Irritabilidade: É quando se está sobrecarregada e precisa de espaço;
Decepção: Aqui as suas expectativas não foram correspondidas;
Tristeza: Sente-se infeliz e o seu humor está em baixo.

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