João Marinho Neto chegou aos 114 anos e mantém hábitos simples: tomar café, comer rapadura e apreciar galinha caipira
Homem vivo mais velho do mundo, o cearense João Marinho Neto segue uma dieta cuidada, mas não abre mão de alguns sabores da roça
Café, rapadura, galinha caipira e uva. Esses são alguns dos alimentos de que o cearense João Marinho Neto, de 114 anos, mais gosta e que costumam aparecer no prato dele.
Embora siga uma dieta equilibrada, montada por nutricionista no abrigo para idosos onde vive, ele mantém espaço para esses sabores ligados à vida no campo.
João é o homem vivo mais velho do mundo desde 25 de novembro de 2024, quando morreu o britânico John Tinniswood, segundo o Guinness e a LongeviQuest. Além disso, completou 114 anos em 5 de outubro de 2026.
Quem é João Marinho Neto, que chegou aos 114 anos?
João nasceu em 5 de outubro de 1912, em Maranguape, na Região Metropolitana de Fortaleza.
Durante a vida, trabalhou como agricultor. Na Fazenda Massapê, plantava milho e feijão, enquanto criava gado, cabras, porcos e galinhas.
Em 1978, ele se aposentou como empregador rural.
Hoje, mora em um abrigo para idosos em Apuiarés, também no Ceará. A mudança, porém, foi escolha dele, por causa das limitações na visão.
A família reúne seis filhos vivos, 23 netos, 17 bisnetos e nove tataranetos.
Atualmente, João é o único homem entre as dez pessoas mais velhas do mundo. Na lista, ele aparece ao lado de duas brasileiras com 115 anos, Yolanda Beltrão de Azevedo e Beatriz Ferreira Duarte, a segunda pessoa mais velha do país.
Os hábitos de João Marinho Neto realmente ajudam a viver mais?
Quando fala sobre o segredo para chegar tão longe, João não cita comida. Para ele, o que fez diferença foi conviver com pessoas boas, evitar a solidão e manter os filhos por perto.
De fato, laços familiares e convivência são apontados como aliados do bem-estar na velhice, porque reduzem o isolamento.
Já a rapadura, por ser rica em açúcar, pede moderação, principalmente para quem tem diabetes. Por isso, no caso de João, o doce entra como parte de uma dieta acompanhada por profissional.
Mesmo assim, nenhum desses hábitos explica sozinho uma vida tão longa. Afinal, genética, ambiente e acesso à saúde também contam.
Assim, os sabores do campo e a família por perto formam, acima de tudo, o retrato de um homem que segue ligado às próprias raízes.
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