Longevidade

Divino Júnior durante entrevista no podcast Canteiro 6, do Portal 6.

SABIA DESSA?

Médico do Vila Nova diz que 20 minutos de Sol são insuficientes para vitamina D e alerta para risco de câncer

SAÚDE

Marta González-Freire, pesquisadora biomédica: ‘Dormir depois das 23h pode fazer o corpo perder uma etapa importante do sono’

Regularidade dos horários pode ter papel importante para a saúde, mas ciência ainda não estabelece uma hora universal para dormir

HÁBITO PODEROSO

Não é academia, nem corrida: o hábito diário das pessoas que vivem mais, segundo especialistas em longevidade

Movimentos simples incorporados à rotina podem transformar a relação com o corpo e ajudar a preservar a autonomia com o passar dos anos

PARAÍSO À BEIRA-MAR

A cidade brasileira conhecida como paraíso dos idosos está entre as melhores do país em qualidade de vida e ostenta o maior jardim de praia do mundo

Com 25% da população acima dos 60 anos, Santos reúne praia, áreas verdes, serviços urbanos e um jardim recordista com 5,3 quilômetros

LONGEVIDADE

Cientistas descobrem como o exercício ajuda a reverter o envelhecimento muscular

Mecanismo identificado em laboratório pode abrir caminho para novas estratégias contra a perda de força associada à idade

Casal em uma academia terapêutica acompanhando idosos durante exercícios físicos

NEGÓCIO DE CASAL

Casal abre mão da festa de casamento, cria academia para idosos e hoje comanda rede que fatura R$ 2 milhões

Casal trocou a festa de casamento por uma academia terapêutica para idosos e hoje comanda uma rede milionária

LONGEVIDADE

Emmanuel Stamatakis, pesquisador da Universidade de Sydney: “O segredo está em como o sono, os exercícios e a comida trabalham juntos. Dormir 5 minutos a mais, fazer 2 minutos de atividade física e comer meia porção de verdura por dia já garantem um ano a mais de vida”

Estudo com dados do UK Biobank indica que pequenas mudanças combinadas na rotina podem ter impacto relevante na expectativa de vida