Fisiculturista aos 17, adolescente goiano compartilha rotina de treinos nas redes sociais

Contando com uma alimentação regrada, Guilherme finaliza o dia com sete refeições e bebe de quatro a seis litros de água

Isabella Valverde - 09 de agosto de 2024

Aos 17 anos, o goiano Guilherme Mendonça é fisioculturista e compartilha nas redes sociais a intensa rotina de treinos e dietas que precisa enfrentar para ter conquistas na musculação e nas competições que participa em Anápolis.

Com um físico desenvolvido, o jovem viralizou e tem chamado a atenção dos internautas.

Em uma publicação, ele explica que está em “Off Season” e precisa consumir grandes quantidades de comida para manter o físico.

Para se ter uma ideia da rotina, as refeições são feitas antes de sair de casa, no caminho para a escola e até mesmo durante as aulas.

Ao sair do colégio, ele vai direto para a academia, onde treina intensamente, faz cardio e ainda pratica algumas poses do fisiculturismo para se preparar para os campeonatos.

Contando com uma alimentação regrada, Guilherme finaliza o dia com sete refeições e bebe de quatro a seis litros de água.

A rotina do jovem chamou atenção dos internautas, que se impressionaram com tamanha dedicação.

“Eu aplaudo de pé um guri na idade dele hoje em dia ter um objetivo e lutar por ele!! Siga firme no projeto e muito sucesso”, afirmou uma internauta.

 

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