LANCHE RÁPIDO
Adeus, pão de forma com presunto e muçarela: alternativa simples e saborosa vira número 1 para o lanche
Café da Manhã
SEGREDOS DA COZINHA
Chef Rodrigo Maia, instrutor de técnicas básicas: “O erro do ovo mexido é o fogo alto; ele fica melhor quando cozinha devagar e sem pressa”
Especialista explica que controlar a temperatura preserva a cremosidade e evita que os ovos fiquem secos ou borrachudos
SIMPLES E PRÁTICO
Adeus, pão com margarina: opção mais saborosa via alternativa para o lanche ou café da manhã
Preparo leva pão tostado na frigideira e recheio cremoso, criando uma opção simples para variar o café da manhã sem complicação
TRUQUE DO PÃO
Não é na geladeira, nem dentro do saco: o melhor lugar para guardar o pão e evitar que ele fique duro
Guardar o pão do jeito errado pode deixá-lo duro antes da hora e fazer você desperdiçar alimento sem perceber
DESJEJUM REFORÇADO
Não é presunto, nem muçarela: o melhor acompanhamento para o pão francês, segundo chef
Receita ensinada pelo Chef combina ingredientes que todo mundo tem em casa para transformar o pão francês do café da manhã
ALIMENTAÇÃO
Francisco Benetti, nutrólogo dos famosos: “Se você pula o café da manhã e vai direto para o almoço, a chance de comer mais do que precisa é grande”
Regra antiga de comer de três em três horas perdeu força e deve considerar fome, rotina e necessidades individuais
DIFERENÇA NO BOLSO
Pesquisa do Procon indica onde comprar itens do café da manhã mais barato em Anápolis; confira
Mesma compra pode ter economia total de até R$ 205, dependendo do supermercado visitado
PRATO PRÁTICO
Nem frito, nem mexido: a melhor maneira de fazer ovos para o café da manhã, segundo chef
Chef ensina uma receita rápida com ovos, bacon, queijo e tomate feita na frigideira tampada
RECEITINHA
O pão que não vai ao forno e fica pronto em apenas 6 minutos: receita saudável, fácil e rápida para qualquer hora do dia
Sem forno e com poucos ingredientes, esta receita de pão conquista pela praticidade. O preparo acontece na frigideira e rende uma massa macia para o café da manhã ou lanche
RECEITINHA COM OVO
Adeus, omelete: conheça o milhovo, uma forma supergostosa de variar o café da manhã ou lanche
Receita combina milho, ovos e queijo em um preparo simples que conquista pelo sabor e pela praticidade