HÁBITOS
Adeus à pochete: 5 estratégias que ajudam a reduzir a gordura acumulada na barriga e melhorar a saúde, segundo médicos
Hiit
QUEIMA DE GORDURA
O exercício mais eficiente para perder barriga, segundo personal trainers
Especialistas explicam quais atividades aceleram o gasto calórico e ajudam a reduzir gordura abdominal
SAÚDE & BEM-ESTAR
Especialistas de Harvard revelam o melhor exercício para eliminar gordura visceral do seu corpo
Estudos acompanhados por Harvard apontam que um tipo específico de treino é mais eficiente para reduzir a gordura abdominal profunda, associada a diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares
CONHEÇA
Não é a caminhada: o exercício de 10 minutos que especialistas dizem ser mais eficaz para o coração
Sessões curtas e intensas ativam o sistema cardiovascular e podem trazer ganhos rápidos quando bem orientadas
Aulas gratuitas e monitoradas por profissional para quem quer perder peso em Anápolis
Atividades também previnem uma série de doenças e as vagas são ilimitadas
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