RECOMEÇO
Após cinco meses no Paraguai, casal que deixou a Espanha conta o que encontrou de melhor e pior no país
Qualidade de vida
CRESCIMENTO
Cidade de Goiás escondida ao lado de Brasília se destaca para viver em família com qualidade de vida e segurança
Município do Entorno combina crescimento populacional, acesso a serviços e melhora em indicadores de segurança, mantendo ligação direta com o DF
ÍNDICE INTERNACIONAL
Goiânia se destaca em qualidade de vida e entra na lista das mil melhores cidades do mundo
Capital goiana aparece na 16ª colocação entre as 29 cidades e regiões metropolitanas brasileiras incluídas no levantamento
INTERIOR GOIANO
Cidade no interior goiano que se destaca pela qualidade de vida e educação é e uma ótima opção para quem busca tranquilidade
Município do Sul de Goiás reúne mais de 114 mil moradores, ensino integral premiado nacionalmente e indicadores sociais de destaque
COMPORTAMENTO
Marian Rojas, psiquiatra: “Não estamos apenas cansados de trabalhar, de fazer tudo, mas também de tomar tantas decisões, porque isso consome nossa saúde mental”
Especialista explica como o excesso de escolhas diárias pode levar ao esgotamento mental e afetar a capacidade de decidir
RECOMEÇO
“Nunca é tarde demais”: aos 62 anos, mulher deixa a cidade e vai morar sozinha em uma cabana de madeira em comunidade com apenas 200 moradores e inspira outras mulheres a viverem isso
Após décadas de trabalho em Buenos Aires, Vivi escolheu uma ecoaldeia nas montanhas para viver uma nova etapa cercada pela natureza
MUITO CHIQUE
Conheça o novo condomínio de luxo de Anápolis que aposta na qualidade de vida como diferencial, com lago, espaços de convivência e mais de 45 mil m² de áreas verdes
Em construção no Santo André, local terá 304 unidades e entrega prevista para março de 2028
EQUILÍBRIO
O país onde a qualidade de vida se tornou prioridade e o horário de sair do trabalho é às 15h da tarde para que os funcionários podem ter tempo de fazer outras coisas
Na Noruega, jornadas mais curtas e horários flexíveis permitem que muitos profissionais encerrem o expediente no meio da tarde
MOBILIDADE
Os 3 melhores exercícios para aliviar dor nas costas depois dos 50 anos, segundo fisioterapeuta
Movimentos simples feitos no chão ou até na cama trabalham quadril, coluna torácica e tronco sem exigir equipamentos
SAÚDE
José Ruiz, personal trainer: “Depois dos 60, caminhar 30 minutos por dia já ajuda a melhorar a disposição e reduzir o estresse”
Uma atividade simples e acessível pode ajudar quem percebe que tarefas comuns passaram a exigir mais esforço com o avanço da idade