6 alimentos que nem todo mundo sabe, mas fazem um mal danado para pele
Comidas muito gordurosas e açucaradas podem ser verdadeiros venenos para quem já sofre com oleosidade na pele
Existem alguns alimentos que interferem diretamente na saúde da pele do rosto por impulsionarem a produção de sebo das glândulas sebáceas, aumentando as acnes.
Alimentos gordurosos e açucarados podem ser verdadeiros venenos para quem já sofre com as peles oleosas.
Diante disso, o Portal 6 separou uma lista com alguns dos principais produtos que devem ser evitados, segundo especialistas dermatológicos. Acompanhe aí!
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6 alimentos que nem todo mundo sabe, mas fazem um mal danado para pele:
1. Carnes processadas
As carnes processadas podem fazer um mal incalculável para a pele. Isso porque são riquíssimas em sódio e gorduras saturadas.
Logo, esses alimentos podem agir desidratando a pele e enfraquecendo a produção de colágeno.
2. Frituras
Comidas recobertas de óleo são extremamente prejudiciais para as pessoas que sofrem com espinhas e cravos.
Elas induzem a maior produção de sebo pela glândulas sebáceas, logo, aumentam as acnes por todo o rosto e devem ser evitadas ao máximo.
3. Produtos a base de farinha branca
Por possuírem um enorme índice glicêmico, os alimentos que levam a farinha branca nos ingredientes são capazes de promover a inflamação das glândulas sebáceas, agravando as temidas acnes.
Com isso, para evitar as erupções cutâneas, é fundamental evitar pães, biscoitos e massas em geral.
4. Sal e temperos industrializados
As comidas sobrecarregadas com sal e temperos industrializados também resultam em processos inflamatórios nas glândulas sebáceas, ocasionando uma maior quantidade de sebo.
5. Bebida alcoólica
A bebida alcoólica consumida em excesso afeta a absorção de zinco no corpo humano.
O zinco, por sua vez, é um dos principais responsáveis pelo combate à produção de óleo no rosto. Ou seja, uma vez que não será absorvido, mais oleosidade estará disponível na pele.
6. Doces em geral, incluindo chocolate
Os alimentos ricos em açúcares aumentam a insulina no sangue drasticamente, promovendo uma maior produção de hormônios andrógenos – que acentuam a oleosidade da pele.
Ou seja, são verdadeiros venenos para quem luta contra as espinhas e os cravos.
Aviso: Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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