6 perigos que quem passa o dia todo de tênis pode estar correndo e não sabe

O calçado pode parecer inofensivo, mas seu uso inadequado pode causar impactos em sua saúde

Vamos ser francos: tênis é um dos calçados mais confortáveis que existe, não aperta, não causa incômodo e deixa os pés aquecidos.

Mas por mais que pareça inofensivo, esse sapato pode ser um pouco problemático para seus pés e corpo todo quando usado por muito tempo.

6 perigos que quem passa o dia todo de tênis pode estar correndo e não sabe:

1. Fascite plantar

Começando nossa lista de riscos, o tênis pode causar fascite plantar, que basicamente é uma inflamação de uma faixa espessa de tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos.

Esse problema desencadeia uma dor forte na sola do pé, principalmente no calcanhar.

2. Metatarsalgia

Seguido disso, o uso exagerado do tênis pode causar a metatarsalgia que é uma dor na parte da frente do pé.

Além disso, é possível que a pessoa sinta dor ao caminhar ou quando fica em pé por muito tempo, podendo também ser notada deformação no pé e presença de calos.

3. Tendinite

Essa doença trata-se de uma inflamação nos tendões, que acontece mais comumente nos tornozelos.

Essa condição provoca dor e inchaço na região.

4. Dor na coluna

Acredite se quiser, mas ficar o dia todo de tênis pode causar dor na coluna.

O que acontece é que o calçado pode estar com o amortecimento inadequado e nem sempre ficamos com a postura correta.

Assim causa um desequilíbrio postural, mas talvez o uso de palmilhas pode ajudar a equilibrar o corpo e melhorar essa condição.

5. Dor no joelho

A dor no joelho é muito comum em atividades de alto impacto e quando se tem a pisada errada.

Mas além disso, ficar o dia todo de tênis no pé também pode agravar esse quadro. Assim, além de mudar o calçado, é importante corrigir os passos e fortalecer a região.

6. Dor muscular

Por fim, causada por movimentos errados que causam sobrecarga nos músculos.

O uso inadequado do tênis também pode causar uma dor dos músculos da região dos pés e das pernas.

Siga o Portal 6 no Instagram: @portal6noticias e fique por dentro de todas as novidades!