Chás para ajudar a reduzir o inchaço e retenção de líquido: veja 6 opções

Claro que os chás não fazem nenhum milagre sozinhos, mas quando aliados a uma alimentação saudável, eles são de grande ajuda

Principalmente  após um final de semana regado de comidinhas deliciosas e bons drinks, é normal que aquela chata sensação de inchaço e retenção de líquido apareçam no início da semana. No entanto, o que muitos não sabem, é que alguns chás são ótimos para aliviar esses sintomas.

Na maioria das vezes, essas sensações são motivadas pelo baixo consumo de água, assim como também comidas ricas em sódio e gorduras saturadas que podem acabar causando a inflamação do corpo.

É claro que os chás não fazem nenhum milagre sozinhos, mas quando aliados a uma alimentação saudável, eles são de grande ajuda.

Pensando nisso, selecionamos algumas destas bebidinhas saborosos que podem ser ótimas principalmente depois de exagerar no final de semana.

Chás para ajudar a reduzir o inchaço e retenção de líquido: veja 6 opções

1. Alecrim 

Bastante utilizado na gastronomia, o alecrim é uma erva aromática que principalmente quando utilizada com limão, dá um chá saboroso.

A delícia da culinária contribui para eliminar o incômodo inchaço, melhorar a digestão, além de também ser excelente para controlar a transpiração.

2. Cavalinha 

Acredite, o chá de cavalinha é considerado como um dos mais potentes diuréticos naturais. Além disso, o melhor é que ele é facilmente encontrado na natureza.

A erva conta com um poder anti-inflamatório que acaba por influenciar na atuação dos rins para que liberem os líquidos perdidos.

Ademais, o chá de cavalinha possui flavonoides, que auxiliam no combate as substâncias tóxicas presentes no organismo.

3. Dente-de-Leão 

Grande parte das pessoas não fazem ideia, mas a plantinha conhecida como dente-de-leão é comestível e rende chás poderosos.

Isso porque ela traz benefícios para a função hepática, diminuindo o nível de colesterol do sangue  e ainda estimulando o metabolismo do fígado.

Ademais, um outro importe benefício do chá de dente-de-leão, é que ele também funciona como um ótimo digestivo.

4. Casca de abacaxi

Se você acredita que a casca do abacaxi não possui nenhuma serventia, você está muitíssimo enganado.

Acontece que a casca da saborosa fruta pode contribuir para os processos digestivos do nosso organismo e por isso, ela é uma ótima aliada.

5. Gengibre 

Além de ser considerado um ótimo alimento termogênico, o gengibre ainda possui um forte poder diurético, auxiliando assim naquela sensação de retenção de líquidos.

Para mais, o delicioso chá de gengibre também é um poderoso anti-inflamatório e pode ainda ser um grande aliado na prevenção de gases.

6. Hortelã-Pimenta 

Por fim, mas não menos importante, para completar a nossa lista de chás benéficos, temos o de hortelã-pimenta, considerado como uma das melhores opções para combater o inchaço.

Isso porque segundo especialistas, a planta possui algumas propriedades medicinais e aromáticas que contribuem para o tratamento de certos problemas no estômago, para a síndrome do intestino irritável, os clássicos enjoos da gravidez, além de claro, para o inchaço.

Todavia, vale ressaltar que é importante que o seu consumo seja feito com moderação, já que quando consumido em excesso, o chá pode acabar causando algum tipo de irritação estomacal ou alergias.

Aviso: Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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