É isto que você precisa fazer toda vez que for a um banheiro que não é o da sua casa

Com simples cuidados e uma atenção redobrada, é possível evitar a contração de doenças e manter-se protegido

Utilizar um banheiro fora de casa costuma ser uma missão e tanto, pois é um ambiente que pode ser recheado de bactérias, sujeira, além de um mau cheiro horrível.

E, para não se contaminar e fugir de situações ruins, é bom tomar alguns cuidados a mais, principalmente em toaletes públicos, que tenha um grande fluxo de pessoas.

Com simples cuidados e uma atenção redobrada, é possível evitar a contração de doenças e manter-se protegido. Quer saber quais são? Confira logo abaixo!

É isto que você precisa fazer toda vez que for a um banheiro que não é o da sua casa:

1. Lave as mãos

Antes e depois de usar o banheiro, é fundamental lavar sempre as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. O uso de um desinfetante para as mãos à base de álcool também pode ser uma opção se não houver pia disponível.

2. Evite tocar superfícies diretamente

Neste caso, é preferível optar por passar o papel higiênico no vaso sanitário primeiro, evitando o contato direto com a superfície. Evite tocar maçanetas e outros objetos desnecessários com as mãos. Se possível, use o cotovelo para acionar a descarga e abrir portas.

3. Lenços antissépticos

Precisa se sentar na privada? Tudo bem, mas use lenços antissépticos para higienizar a área. É sempre bom prevenir, apesar daquela antiga teoria de que ‘é possível pegar infecções sexualmente transmissíveis (IST)’ através do contato com a superfície sanitária ser falsa.

4. Evite andar descalço

Mantenha seus pés protegidos, especialmente em chuveiros públicos, usando sandálias ou chinelos.

5. Leve itens de higiene pessoal

Se possível, carregue um desinfetante para as mãos, lenços umedecidos ou toalhinhas antibacterianas para limpar superfícies antes de usá-las.

6. Evite o contato direto com a boca

Não beba água diretamente da torneira do banheiro. Use garrafas de água pessoais ou compre bebidas engarrafadas de fontes confiáveis.

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