6 sinais de que tem uma pessoa tentando te manipular e você ainda não percebeu

Identificar essas características pode ajudar você a se proteger e a tomar decisões mais conscientes em seus relacionamentos

A manipulação é uma prática sutil e muitas vezes pode ser difícil de identificar, ainda mais quando estamos envolvidos emocionalmente.

Algumas pessoas querem ter o controle sobre você e para isso fazem de tudo para mascarar as suas intenções.

No entanto, nem tudo está perdido! É possível perceber esses sinais e, assim, você consegue se proteger e tomar decisões mais conscientes em seus relacionamentos.

6 sinais de que tem uma pessoa tentando te manipular e você ainda não percebeu

1. Chantagem emocional

Para começar, uma das táticas mais comuns dos manipuladores é a mudança repentina de humor.

Essas pessoas parecem estar tranquilas e de bem com a vida, mas de repente mudam da água para o vinho. Essa alteração pode ser uma estratégia voltada para a chantagem emocional.

Isso porque, uma pessoa manipuladora vai querer que você faça o que ela quer mesmo contra sua vontade, seja apelando para o drama ou culpando você por ela estar se sentindo assim.

2. Vitimização

Como dito antes, os manipuladores adoram transformar a situação em favor deles, e um jeito de fazer isso é se fazendo de vítimas.

Pois é, eles querem que você se sinta culpado por um problema que nem é sua responsabilidade.

Na cabeça deles, isso cria uma obrigação em você deve ajudá-los ou ceder ao seus desejos.

3. Gaslighting

Talvez você não saiba o que é, mas já viveu isso dentro de um relacionamento, seja amoroso, familiar ou com algum amigo.

O ‘Gaslighting’ é quando alguém faz você duvidar da sua própria percepção da realidade.

Se alguém próximo a você fala coisas como “Você está exagerando”, “Isso nunca aconteceu” e até mesmo “Eu nunca faria isso com você”, é melhor ligar o alerta.

Essas frases podem ser usadas para te confundir e questionar tanto sua memória quanto sua sanidade. É uma tática muito poderosa de controle psicológico, por isso, fique atento.

4. Isolamento

Uma pessoa que está tentando te manipular, muito provavelmente quer ter o controle absoluto sobre você.

Por isso, eles tentam te afastar de amigos e até mesmo dos seus familiares.

Quando você está isolado das outras pessoas, eles aumentam o controle, porque são nesses momentos que você fica sem outras perspectivas e opiniões.

5. Reciprocidade forçada

Outra sinal de manipulação é quando uma pessoas faz pequenos favores ou tenta parecer boazinha. Isso pode esconder segundas intenções.

A tática é criar em você aquela sensação de dívida, esperando algo em troca. Depois, jogam na sua cara todas as coisas que fizeram por você e acham que você tem a obrigação de ajudá-los.

6. Mentiras

Por fim, uma pessoa que está tentando te manipular, com certeza vai distorcer a verdade ou exagerar nos acontecimento para que tudo seja mais favorável para eles.

Isso inclui mentiras diretas ou omissões de informações importantes, tudo para justificar suas ações e influenciar suas decisões.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para se proteger contra manipulação.

Se você suspeitar que está sendo manipulado, converse com um amigo de confiança, um terapeuta ou alguém que pode te ajudar.

Sua saúde emocional é fundamental para viver relacionamentos saudáveis e equilibrados.

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