Jorge, enfermeiro: “À noite, quando começa a esfriar, abra as janelas e ventile a casa”
Com medidas simples e sem pesar na conta de luz, é possível deixar a casa mais fresca mesmo nos dias mais sufocantes de calor
Em dias de calor intenso, a casa pode deixar de ser abrigo e virar uma estufa. Para aliviar o desconforto sem manter o ar-condicionado ligado o tempo todo, o enfermeiro Jorge Ángel, conhecido nas redes como @enfermerojorgeangel, recomenda medidas simples e de efeito rápido.
A principal delas combina com o alerta: quando a noite chega e a temperatura externa cai, abrir janelas opostas ajuda a criar ventilação cruzada. A corrente de ar renova o ambiente e reduz a sensação de abafamento.
Feche antes de abrir
Durante o dia, a lógica é inversa. Persianas, cortinas blackout ou estores térmicos devem ficar fechados, principalmente nas janelas que recebem sol direto.
A recomendação segue a mesma linha de guias da Organização Mundial da Saúde e de serviços públicos de saúde: bloquear a radiação nas horas mais quentes evita que o calor entre e fique acumulado nos cômodos.
Menos calor dentro de casa
Outra dica é borrifar água no ambiente, sem encharcar móveis ou pisos. A névoa dá sensação momentânea de frescor e pode ser combinada com plantas como jiboia e espada-de-são-jorge, que ajudam a tornar o espaço mais agradável.
Jorge também orienta deixar lavadora e lava-louças para a noite. Esses aparelhos liberam calor durante o funcionamento e pioram o desconforto quando usados nos horários mais quentes.
Por fim, trocar lâmpadas antigas por LED reduz o consumo de energia e a emissão de calor. São ajustes pequenos, mas que, somados, ajudam a atravessar ondas de calor com mais conforto e menos gasto.
Veja abaixo as dicas do enfermeiro espanhol:
@enfermerojorgeangel Consejos para el calor en casa #salud #calor #verano #casa #trucos ♬ sonido original – Enfermero Jorge Ángel
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