DISTRAÇÃO
Segundo a psicologia, as pessoas que ficam assistindo vídeo no celular enquanto almoçam ou jantam apresentam estas 3 características
Alimentação
APROVEITAMENTO
Não jogue a casca de banana fora: ela é poderosa e pode ajudar a economizar no açougue
Parte da fruta que costuma ir para o lixo pode virar um preparo temperado, macio e versátil para recheios, acompanhamentos e refeições do dia a dia
NUTRITIVO
Adeus, bife acebolado: opção menos cara e que faz bem vira alternativa para almoço ou jantar
Fígado bovino custa menos que muitos cortes tradicionais e concentra ferro, vitamina B12, vitamina A, zinco e outros nutrientes importantes
ESCOLHA
Leite integral, desnatado ou semidesnatado: veja a diferença entre eles e qual o melhor para comprar no supermercado
Principal diferença está na quantidade de gordura, enquanto proteínas e outros nutrientes permanecem relativamente próximos entre as versões
MUDANÇA DE HÁBITOS
Comida saudável cresce mais de 700% no delivery de Goiânia e surpreende entre os pedidos
Novos hábitos dos goianos também vem sendo percebidos no relógio, deixando de ser apenas um lanche da noite
BANCADO
Cidade dos EUA procura voluntários para morar de graça: eles oferecem acomodação, alimentação e transporte por todo o país
Programa permite participar de projetos comunitários e ambientais enquanto reduz boa parte dos custos de permanência
SUBSTITUTO
Não é carne de frango, nem peixe: o ingrediente barato que substitui a carne no almoço, sustenta bem e ainda rende várias porções
Ingrediente econômico pode ganhar espaço no prato quando a ideia é reduzir gastos sem abrir mão de uma refeição reforçada e versátil
DELICIOSO
Misturar carne moída com batata-doce e cenoura: para que serve e por que é recomendado, segundo chefs
Combinação simples reúne proteína, carboidrato e vegetais em um prato prático que pode funcionar bem em diferentes refeições do dia
SEMELHANTES
Ovos brancos ou marrons: veja a diferença e qual o melhor para comprar no supermercado
A cor da casca chama atenção na prateleira, mas o detalhe que realmente importa na hora da compra está em outro lugar
COMBINAÇÃO LEVE
Misturar manga picada com cebola roxa: para que serve e por que é recomendado
Manga e cebola roxa formam uma combinação que surpreende pelo contraste de sabores e pode transformar a mistura em algo bem diferente