ABSORÇÃO
Esse é o melhor horário para tomar vitamina B12 e favorecer a absorção, segundo especialistas
Alimentação
INOVAÇÃO
Pesquisadores criam tablete de tempero sem gordura e sem corantes artificiais em Goiás
Pesquisa desenvolvida em instituto federal transforma ingredientes tradicionais em uma nova formulação para uso na cozinha
VALE EXPERIMENTAR
Colocar um ovo dentro da lata de sardinha: para que serve e por que é recomendado, segundo Elaine Ferreira
Combinação simples transforma um ingrediente comum da despensa em uma opção prática para quem busca variar as refeições do dia a dia
CUIDADO
O jeito certo de escolher peixe fresco na banca ou no supermercado e evitar levar produto velho para casa, segundo peixeiros
Olhar rapidamente para o peixe pode não ser suficiente. Alguns detalhes entregam quando o pescado ainda está realmente fresco
ESCOLHA
Ovo branco ou marrom: veja a diferença e qual é o melhor para comprar no supermercado, segundo especialistas
A diferença mais visível na bandeja alimenta uma crença antiga, mas o detalhe que realmente indica uma boa compra está em outro lugar
DIETA
Nutricionistas concordam: “Consumir sardinhas enlatadas 2 ou 3 vezes por semana é recomendado para uma alimentação saudável e ainda ajuda nos dias em que você não tem tempo para cozinhar”
Pequena, acessível e pronta para o consumo, ela pode facilitar refeições corridas e ainda acrescentar nutrientes importantes ao prato
COMBINAÇÃO
Colocar jiló no feijão: para que serve e por que é recomendado por nutricionistas
Combinação acrescenta sabor, textura e variedade ao feijão do dia a dia e pode ser servida com linguiça e arroz branco
DISTRAÇÃO
Segundo a psicologia, as pessoas que ficam assistindo vídeo no celular enquanto almoçam ou jantam apresentam estas 3 características
Hábito durante as refeições pode estar ligado à busca constante por estímulos, menor atenção ao momento presente e mais dificuldade de desconexão
APROVEITAMENTO
Não jogue a casca de banana fora: ela é poderosa e pode ajudar a economizar no açougue
Parte da fruta que costuma ir para o lixo pode virar um preparo temperado, macio e versátil para recheios, acompanhamentos e refeições do dia a dia
NUTRITIVO
Adeus, bife acebolado: opção menos cara e que faz bem vira alternativa para almoço ou jantar
Fígado bovino custa menos que muitos cortes tradicionais e concentra ferro, vitamina B12, vitamina A, zinco e outros nutrientes importantes