Panturrilha

LONGEVIDADE

José Ruiz, treinador espanhol: “Quem aos 60 anos consegue fazer 10 elevações na ponta dos pés seguidas dá um bom sinal de mobilidade”

ENTENDA

Por que os endocrinologistas estão recomendando ficar na ponta dos pés pelo menos 20 vezes antes de dormir

Movimento simples que ativa a panturrilha ganhou atenção por seus efeitos metabólicos, mas o horário e a quantidade exigem alguma cautela

VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

Homem confessa que “infelizmente” esfaqueou esposa durante briga por ciúmes em Goiânia

Antes de assumir autoria, suspeito teria apresentado diferente versões sobre ocorrido

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