Rotina
Atitudes automáticas, muitas vezes inconscientes, podem afastar qualquer um de decisões mais estratégicas
Eles agem em diferentes frentes: regulam o ritmo circadiano, promovem sono profundo e evitam estímulos desnecessários
Ao Portal 6, profissional explica detalhes da área e motivo de decidir ingressar no ramo
Atriz compartilhou com os seguidores detalhes de sua rotina
Comece hoje mesmo a incorporar essas dicas na sua rotina e sinta a diferença
Ficar atento a esses comportamentos pode ajudar a identificar o que está atrapalhando o seu shape
Motorista não apresentou nota fiscal ou soube explicar a origem dos produtos
Seguindo essas dicas, você pode aproveitar todos os dias do ano mantendo as madeixas lindas

Eles não dependem de uma rotina de treinos pesados, nem exigem que você vire um profissional do esporte