COMPORTAMENTO
Segundo a psicologia, pessoas que sempre chegam mais cedo não são apenas pontuais e escondem outra característica
Rotina
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Por que pessoas bem-sucedidas acordam cedo e o que elas fazem diferente na primeira hora do dia
Primeira hora do dia pode influenciar foco, energia e produtividade de quem busca alto desempenho
SAÚDE E BEM-ESTAR
O motivo pelo qual você se sente cansado mesmo depois de dormir 8 horas e o que fazer, segundo médicos do sono
Dormir oito horas e ainda acordar cansado pode ser sinal de problemas de saúde que passam despercebidos
LIMPEZA PRÁTICA
Truque perfeito para limpar o micro-ondas em menos de 5 minutos, deixando brilhante e cheiroso
Técnica simples ajuda a renovar o eletrodoméstico e pode facilitar a remoção da sujeira acumulada no dia a dia
CUIDADO COM O PET
O erro na hora de alimentar seu cachorro que pode causar ansiedade nele, segundo veterinários
Hábito comum entre tutores pode parecer inofensivo, mas interfere diretamente na rotina e no bem-estar do animal
ROTINA
O que significa, segundo a psicologia, ser desorganizado?
Hábito comum pode revelar detalhes sobre rotina, emoções, criatividade e a forma como cada pessoa lida com prioridades
LONGEVIDADE ATIVA
Segundo Martha Stewart, rotina com caminhada, pilates e musculação aos 84 anos é o segredo para manter a força e disposição
Rotina de Martha Stewart com caminhada, pilates e musculação mostra como a constância pode ajudar a preservar força, mobilidade e disposição
SOLIDARIEDADE
Cantor troca terreno vazio por plantação com 11 mil mudas e passa a fornecer alimentos fresco para creches e escolas todos os dias
Sambista transforma terreno em horta com 11 mil mudas e abastece escolas, creches e comunidades vulneráveis
BEM-ESTAR
Não é dieta nem academia: o segredo matinal que está ajudando na rotina de milhares de pessoas
Hábito matinal de hidratação ganha espaço por ajudar na disposição, no foco e na organização da rotina logo nas primeiras horas do dia
COMPORTAMENTO
Segundo a psicologia, estes 8 sinais mostram que você está apenas sobrevivendo na rotina e deixando os melhores momentos para trás
Especialistas alertam que viver no “modo sobrevivência” pode afetar a saúde mental e impedir a sensação de propósito