PROTEÇÃO
Película de vidro ou hidrogel: qual a diferença e qual protege melhor a tela do celular
Rotina
COMPORTAMENTO
A psicologia afirma que pessoas que deixam roupas em uma cadeira nem sempre são desorganizadas, mas podem estar criando uma forma prática de separar o que ainda será usado
O hábito de deixar peças sobre uma cadeira pode representar uma estratégia prática para lidar com decisões simples da rotina
DESCONEXÃO PESSOAL
Aos 37 anos, ele conquistou tudo o que queria, com casa própria e vida estável, mas desabafa: ‘Sinto que estou apenas cumprindo um papel’
Casa, família e estabilidade nem sempre afastam uma sensação difícil de explicar, que costuma aparecer justamente nos momentos de silêncio
BEM-ESTAR
A psicologia afirma que pessoas que tomam banho todos os dias pela manhã têm estas características em comum
Hábito comum ao despertar pode ajudar a criar uma sensação de organização e disposição, mas não define sozinho a personalidade
PRATICIDADE
Frango desfiado perfeito: suculento, saboroso e fica pronto em poucos minutos
Base versátil ajuda a organizar as refeições da semana e ainda rende um caldo aromático que pode ser usado em outros preparos
PRATICIDADE
Macarrão de preguiçoso: receita deliciosa e cremosa para os dias corridos
Combinação feita em uma única panela reúne ingredientes simples e transforma a refeição rápida em uma opção cheia de sabor
COMPORTAMENTO
A psicologia afirma que pessoas que andam com o carro sempre sujo costuma ter esse traço especifico de personalidade
Hábito aparentemente banal pode refletir a maneira como alguém administra tarefas, prioridades e pressões acumuladas na rotina
COMPORTAMENTO
A psicologia afirma que pessoas que tomam banho todos os dias pela manhã têm esse traço de personalidade predominante
O hábito costuma estar associado à disciplina, organização e à busca por um começo de dia mais estruturado, mas não define sozinho a personalidade de ninguém
ROTINA INTENSA
Taís Araujo relata dificuldade para conciliar carreira e maternidade
Atriz desabafou sobre a cobrança para dar conta das responsabilidades profissionais e familiares e admitiu sentir frustração diante da rotina intensa
LONGEVIDADE
Emmanuel Stamatakis, pesquisador da Universidade de Sydney: “O segredo está em como o sono, os exercícios e a comida trabalham juntos. Dormir 5 minutos a mais, fazer 2 minutos de atividade física e comer meia porção de verdura por dia já garantem um ano a mais de vida”
Estudo com dados do UK Biobank indica que pequenas mudanças combinadas na rotina podem ter impacto relevante na expectativa de vida