SAUDADE
Frase do dia da Psicologia: “Às vezes, você não sente falta da pessoa, mas de como se sentia antes de ela mudar com você” — uma reflexão sobre a saudade depois de uma decepção
Saúde emocional
EQUILÍBRIO
Frase do dia da Psicologia: “Nem tudo o que ocupa sua cabeça merece ocupar o seu dia inteiro” — uma reflexão sobre as preocupações que tomam mais espaço do que deveriam
Pensamentos repetitivos podem transformar pequenos problemas em grandes fontes de desgaste emocional, mesmo quando não existe uma solução imediata
COMPORTAMENTO
Frase do dia da Psicologia: “Há pessoas que pedem desculpas para encerrar a discussão, mas não mudam o comportamento que começou tudo” — uma reflexão sobre pedidos de perdão sem mudança
Pedir desculpas pode encerrar uma discussão, mas a repetição dos mesmos erros revela quando as palavras não são acompanhadas por mudanças de comportamento
FAMILIARIDADE
Psicólogos explicam: “Quem assiste à mesma série pela quinta vez pode não estar sem opções, mas procurando conforto em algo que já conhece”
Reassistir a uma série favorita pode revelar mais sobre nossas emoções do que parece, segundo pesquisas sobre comportamento e entretenimento
RESSIGNIFICAR
Reflexão do dia de Viktor Frankl, psiquiatra e criador da logoterapia: “o sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que encontra um sentido”
Pensamento do psiquiatra austríaco atravessou décadas ao propor uma forma diferente de compreender perdas, crises e experiências dolorosas
OPINIÃO | PROFESSOR MARCOS
Os perigos da internet para crianças e adolescentes
Acesso constante às redes sociais, jogos e sites pode expor os jovens a situações que prejudicam sua segurança, seu bem-estar e até mesmo sua saúde emocional
OPINIÃO
Setembro Amarelo: o poder do afeto!
Acolhimento e escuta podem fazer diferença para quem enfrenta momentos de sofrimento emocional
SUPERAÇÃO
Elton John, ícone da música: “Demorei 16 anos para dizer três palavras que mudaram minha vida e que fazem toda a diferença nos momentos difíceis”
Declaração do cantor nasceu de um período delicado de sua trajetória e resume uma decisão que ele considera essencial para sua recuperação
OPINIÃO
Falar sobre saúde mental somente em setembro?
Mais do que identificar sinais de sofrimento, é preciso criar espaços de escuta, acolhimento e respeito ao longo de todo o ano
DESCONEXÃO PESSOAL
Aos 37 anos, ele conquistou tudo o que queria, com casa própria e vida estável, mas desabafa: ‘Sinto que estou apenas cumprindo um papel’
Casa, família e estabilidade nem sempre afastam uma sensação difícil de explicar, que costuma aparecer justamente nos momentos de silêncio