Saúde emocional - Portal 6

RELACIONAMENTOS

Frase do dia da Psicologia: “Uma mulher pode perdoar muitas vezes, mas chega um momento em que o cansaço de ser sempre a única a compreender fala mais alto do que o amor” — reflexão sobre relacionamentos

COMPORTAMENTO

Psicólogos explicam: quem faz faxina na casa inteira quando está nervoso pode não estar só limpando, mas tentando recuperar o controle sobre alguma coisa

Organizar o ambiente pode funcionar como uma forma de reduzir a sensação de caos, ocupar a mente e criar uma tarefa com começo, meio e fim

pais que não aceitam que os filhos cresceram

RESISTÊNCIA

Psicologia explica por que alguns pais têm dificuldade de aceitar que os filhos cresceram e querem tomar as próprias decisões

Medo de perder espaço na vida dos filhos, preocupação excessiva e mudanças na relação familiar ajudam a explicar por que alguns pais resistem à independência dos adultos

SILÊNCIO EMOCIONAL

Psicólogos explicam: quem diz “estou bem” mesmo enfrentando problemas pode não estar só sendo reservado, mas escondendo o próprio sofrimento para não preocupar quem ama

Esconder emoções pode nascer da tentativa de poupar familiares e amigos, mas uma resposta isolada não permite identificar sofrimento emocional

COMPORTAMENTO

Segundo a psicologia, homens e mulheres que nasceram entre 1945 e 1965 possuem uma vantagem única quando o assunto é lidar com as emoções

Pesquisas acompanhadas por mais de uma década identificaram mudanças na maneira como adultos mais velhos vivenciam sentimentos positivos e negativos

COMPORTAMENTO

Psicólogos explicam: “Quem deixa a televisão ligada sem assistir pode não estar só desperdiçando energia, mas buscando sensação de companhia e vozes familiares em casa”

Hábito comum durante tarefas domésticas pode revelar diferentes formas de buscar conforto, relaxamento e familiaridade no ambiente

SAUDADE

Frase do dia da Psicologia: “Às vezes, você não sente falta da pessoa, mas de como se sentia antes de ela mudar com você” — uma reflexão sobre a saudade depois de uma decepção

Nem toda saudade significa vontade de voltar. Algumas lembranças carregam sentimentos que já não existem da mesma maneira no presente

EQUILÍBRIO

Frase do dia da Psicologia: “Nem tudo o que ocupa sua cabeça merece ocupar o seu dia inteiro” — uma reflexão sobre as preocupações que tomam mais espaço do que deveriam

Pensamentos repetitivos podem transformar pequenos problemas em grandes fontes de desgaste emocional, mesmo quando não existe uma solução imediata

COMPORTAMENTO

Frase do dia da Psicologia: “Há pessoas que pedem desculpas para encerrar a discussão, mas não mudam o comportamento que começou tudo” — uma reflexão sobre pedidos de perdão sem mudança

Pedir desculpas pode encerrar uma discussão, mas a repetição dos mesmos erros revela quando as palavras não são acompanhadas por mudanças de comportamento

FAMILIARIDADE

Psicólogos explicam: “Quem assiste à mesma série pela quinta vez pode não estar sem opções, mas procurando conforto em algo que já conhece”

Reassistir a uma série favorita pode revelar mais sobre nossas emoções do que parece, segundo pesquisas sobre comportamento e entretenimento