ENTREVISTA
Mercado fitness deixou de vender só estética e passou a oferecer experiência, analisa especialista
Saúde
SUA SAÚDE
Não é 2 litros, nem 3: quantos litros de água devo beber por dia para o organismo funcionar melhor, segundo a ciência
Durante anos, a recomendação de beber uma quantidade fixa de água por dia dominou as orientações de saúde; pesquisas recentes mostram que a necessidade de hidratação varia de pessoa para pessoa
MISTURA NATURAL
Misturar alho, gengibre e suco de laranja quando estiver gripado: para que serve e por que é recomendado
Combinação reúne num suco ingredientes populares no cuidado caseiro, mas funciona apenas como apoio e não substitui tratamento médico
ROTINA DE SONO
Não são 8, nem 12 horas de sono: a quantidade ideal para o corpo descansar e acordar com mais disposição, segundo estudos
Pesquisas recentes desafiam a antiga regra das oito horas e apontam que o segredo para acordar bem pode estar em outro número
PETS
A melhor maneira de acabar com as pulgas em cachorros sem precisar de remédio caro, segundo especialista
Alternativa caseira usa um ingrediente comum para auxiliar na retirada dos parasitas, mas exige cuidados para não irritar a pele do animal
SAÚDE
Tomar uma colher de mel com limão todas as manhãs: para que serve e por que é recomendado
Hábito simples ganhou espaço nas rotinas matinais, mas exige equilíbrio e atenção para não transformar uma escolha saudável em excesso
ENTREVISTA
Canetas emagrecedoras podem ajudar além da perda de peso; médica explica o que já foi comprovado e o que ainda é estudo
Dra. Amanda Rincon explicou ao Portal 6 Ao Vivo quais doenças também podem ser beneficiadas pelo tratamento e alertou para os riscos do uso sem acompanhamento médico
CASA E SAÚDE
A roupa de cama não deve ser trocada a cada 15 dias, nem todo mês: este é o tempo ideal para não prejudicar a saúde, segundo lavanderias
Lençóis e fronhas acumulam suor, oleosidade, células da pele e alérgenos, por isso precisam entrar na rotina de lavagem com maior frequência
BRAÇOS MAIS FIRMES
Adeus, flacidez nos braços: o exercício que reduz o incômodo e ajuda a fortalecer a musculatura, segundo personal trainers
Exercício simples pode ser incluído na rotina de treinos, mas exige execução correta, regularidade e atenção aos limites do corpo
HIGIENE E SAÚDE
O caso da estudante de 19 anos que não lavava direito a garrafinha de água e o que aconteceu, segundo médico
Falta de cuidados com a garrafinha de água pode esconder microrganismos em peças que quase nunca são desmontadas