Nicole Kidman, atriz de 59 anos: “Parte do meu ritual de beleza e bem-estar é acordar às 5 da manhã”
O hábito começa antes do nascer do sol e envolve uma prática incomum que a atriz mantém há anos, mesmo nos dias mais frios
A rotina de Nicole Kidman começa bem antes do nascer do sol. Aos 59 anos, a atriz mantém um hábito pouco convencional de bem-estar que envolve acordar às 5h e entrar em contato com a água fria.
O costume ficou conhecido durante as gravações de Big Little Lies. Na época, Meryl Streep, que dividia o elenco com Nicole na segunda temporada, contou que a colega saía de madrugada para entrar no Oceano Pacífico.
Mesmo durante o inverno, a atriz mantinha o hábito. Segundo o relato, a água estava extremamente fria, mas Nicole dizia simplesmente que gostava da sensação.
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Um ritual que começa cedo
A própria Nicole já falou sobre sua relação com a água fria. Em uma entrevista, contou que, se tiver a oportunidade, entra no oceano mesmo que a água esteja gelada.
Para ela, o hábito também tem relação com a infância na Austrália e com a sensação de começar o dia dessa maneira.
Além do mar, a atriz também revelou que prefere uma imersão em água fria ou um banho no oceano a alguns tratamentos de spa. Assim, o contato com a natureza aparece como parte importante de sua rotina pessoal.
Outro costume citado por Nicole é o chamado forest bathing, prática japonesa que consiste em caminhar e permanecer em contato com ambientes naturais.
Beleza além dos cuidados tradicionais
Embora o hábito tenha sido associado ao ritual de beleza e bem-estar da atriz, a rotina não se resume a cuidados estéticos. Na prática, Nicole descreve uma combinação de atividade física, contato com a natureza e momentos que considera importantes para se sentir bem.
Por isso, o ritual que começa às 5h acabou chamando atenção justamente pela simplicidade e pelo horário incomum.
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