Dermatologistas concordam: “Lavar o rosto com água quente depois dos 50 remove a proteção natural da pele e acelera a flacidez, e a temperatura certa é a morna”
A água muito quente tira a oleosidade que protege a pele, mas a relação com a flacidez é mais indireta do que parece
Usar água quente no rosto tira parte da oleosidade que protege a pele. Depois dos 50, o efeito pesa mais, porque a pele chega a essa fase mais fina e com menos capacidade de reter água.
Por isso, dermatologistas e entidades médicas recomendam água morna. A flacidez, no entanto, tem outra origem, e entender a diferença ajuda a cuidar melhor do rosto.
O que a água quente no rosto faz com a pele?
O dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que a água muito quente remove parte dos lipídios naturais da pele. Com isso, segundo ele, a barreira cutânea se altera e a pele fica mais seca e sensível. Ainda assim, Miranda afirma que não é preciso abandonar o banho quente, apenas adotar cuidados.
A dermatologista Natasha Crepaldi faz o mesmo alerta: banhos muito quentes podem prejudicar a barreira de proteção natural. Sem essa oleosidade, a pele fica sujeita a coceiras e irritações.
O Guia do Banho da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) segue a mesma linha. O documento indica água fria ou morna, lembra que a quente resseca e sugere banhos de 5 a 10 minutos.
A água quente acelera a flacidez?
Não de forma direta. Segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD), a pele perde firmeza e começa a ceder à medida que o colágeno diminui.
Essa perda chega a cerca de 30% nos cinco primeiros anos da menopausa. A água quente no rosto não destrói esse colágeno, mas resseca uma pele já mais fina e deixa as linhas mais aparentes.
Além disso, a AAD lembra que, por volta dos 50, o pH da pele muda e ela fica mais sensível. Ainda assim, a recomendação de água morna não vale só para essa idade, mas para qualquer fase da vida. Para essa etapa, a entidade também indica protetor solar com FPS 30 ou mais todos os dias.
Como lavar o rosto do jeito certo?
Em 2012, a AAD divulgou orientações do dermatologista Thomas Rohrer, com consultório em Chestnut Hill, nos Estados Unidos, sobre a lavagem do rosto. Junto com as recomendações atuais da entidade, elas cabem em cinco passos:
- Use água morna para molhar e enxaguar o rosto.
- Lave no máximo duas vezes ao dia e também depois de suar muito.
- Não esfregue a pele nem use produtos agressivos.
- No banho, mantenha a duração entre 5 e 10 minutos, como sugere a SBD.
- Se a pele estiver seca ou coçando, aplique hidratante depois.
A rotina pode ser simples: aos 81 anos, a atriz Helen Mirren diz que só lava o rosto e usa hidratante de manhã e à noite.
Cada pele reage de um jeito
Quem tem rosácea ou dermatite pode notar piora com água quente no rosto, segundo Miranda e Crepaldi. Por isso, se a pele arder, descamar ou ficar vermelha depois da lavagem, o ideal é procurar um dermatologista para ajustar a rotina.
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