SABOR E SAÚDE
A hortaliça que faz bem para o corpo, regula a pressão e elimina gordura pelas fezes
Alimentação saudável
ALMOÇO SEM COMPLICAÇÃO
Chef Augusto Baiado: “vou te ensinar a fazer um almoço leve, rápido e que realmente sustenta”
Frango dourado com legumes no vapor forma uma refeição prática para quem busca variar o cardápio sem passar horas na cozinha
NUTRIÇÃO NATURAL
Bater cenoura com beterraba no liquidificador: para que serve e por que é recomendado
Misturas simples conquistam espaço por oferecer vantagens importantes para diferentes momentos da rotina diária
ALIMENTAÇÃO
Sal refinado, sal rosa, sal marinho ou sal grosso: veja a diferença e qual é o melhor para usar no dia a dia
Cor, tamanho dos cristais e forma de processamento mudam entre as opções, mas um detalhe do rótulo pesa mais na escolha
SAÚDE
Tomar uma colher de mel com limão todas as manhãs: para que serve e por que é recomendado
Hábito simples ganhou espaço nas rotinas matinais, mas exige equilíbrio e atenção para não transformar uma escolha saudável em excesso
ENTREVISTA
Canetas emagrecedoras podem ajudar além da perda de peso; médica explica o que já foi comprovado e o que ainda é estudo
Dra. Amanda Rincon explicou ao Portal 6 Ao Vivo quais doenças também podem ser beneficiadas pelo tratamento e alertou para os riscos do uso sem acompanhamento médico
PRATO DIFERENTE
Misturar beterraba com maçã: para que serve e por que é recomendado
Combinação simples transforma ingredientes comuns em um acompanhamento colorido, cremoso e fácil de preparar para diferentes refeições
CUIDADOS NA COZINHA
Os alimentos que não podem ser colocados na air fryer por risco de acrilamida, segundo especialistas
Batatas, mandioca e outros alimentos ricos em amido podem ir ao aparelho, mas exigem cuidados com a temperatura, o tempo e o nível de escurecimento
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
Misturar carne moída com batata-doce e cenoura: para que serve e por que é recomendado
Combinação reúne proteína, carboidratos e vegetais em uma única refeição, mas os benefícios dependem das porções e do restante da alimentação
ÁGUA FUNCIONAL
Aline Freitas, especialista em em emagrecimento: “A água que desincha, emagrece e controla a fome existe e eu vou te ensinar agora
Receita feita com um ingrediente comum ganhou espaço nas redes sociais, mas seus efeitos exigem cautela e não substituem tratamento