
Alimentos

O vilão costuma estar escondido no sal e nos ultraprocessados: veja quais alimentos mais elevam o sódio do dia e como trocar por opções mais leves
Especialistas explicam que o ganho de peso está mais ligado ao tipo de alimento e à forma de consumo do que aos carboidratos tradicionais

Regras de um bairro obrigam famílias a destinar parte do terreno para hortas e pomares

Itens comuns da alimentação diária ajudam a aumentar a saciedade, controlar o apetite e favorecer o emagrecimento sem dietas restritivas
Alguns itens viram “borracha”, outros soltam água e há aqueles que perdem totalmente o sabor; veja o que evitar e como armazenar melhor
Valor alcançado pela JBS demonstra sua hegemonia no mercado, sendo quase três vezes superior ao da segunda colocada

Apesar de parecer mais seguro, guardar certos alimentos na geladeira pode alterar sabor, textura e até acelerar o estrago
Guardar tudo no frio parece prático, mas alguns alimentos sofrem alterações de sabor, textura e durabilidade quando refrigerados

Sono de qualidade e escolhas leves no jantar ajudam a controlar hormônios, preservar músculos e evitar o acúmulo de gordura