DA HORA
Adeus à cama de casal: escolha de casais modernos vira tendência nos quartos
Bem Estar
BEM-ESTAR
Quem nasceu entre 1950 e 1970 está entrando no auge da vida e a ciência explica por quê
Estudos indicam que maturidade, experiência de vida e controle emocional colocam essa geração em um momento de estabilidade psicológica
VAI TE AJUDAR
O anti-inflamatório natural que ajuda a diminuir o inchaço das pernas, segundo especialistas
Ele pode ser consumido cru em saladas, levemente refogado ou até em sucos e conservas caseiras
BEM-ESTAR
Não é caminhada nem academia: o jeito mais fácil e rápido de perder gordura na barriga
Estratégia simples envolve ajustes diários que ajudam o corpo a reduzir gordura abdominal de forma mais eficiente
ATENÇÃO
Por que às vezes engordamos mesmo sem comer muito? Entenda o que realmente está por trás disso
Especialistas explicam fatores hormonais, metabólicos e comportamentais que influenciam o ganho de peso além da alimentação
VOCÊ PRECISA SABER
A fruta que fortalece o coração, o intestino e o humor, ganhando título de superalimento
Entender suas propriedades e saber como incluí-la na alimentação pode fazer diferença na vida de qualquer pessoa
VAI TE SALVAR
Avó ensina remédio certeiro para acabar com a rinite e a sinusite de forma natural
Essa preparação simples vem sendo passada de geração em geração e pode te ajudar a reduzir os sintomas dessas doenças
BEM-ESTAR
6 plantas asiáticas para equilibrar o ambiente, trazer harmonia e criar sensação de paz para sua casa
Espécies tradicionais do Oriente ajudam a purificar o ar, suavizar energias e transformar a casa em um espaço mais leve e acolhedor
SINTA A DIFERENÇA
Regra de caminhada 6-6-6 ganha destaque e surpreende por trazer resultados rápidos e fáceis
Em poucos dias, essa prática começa a fazer diferença no corpo e na mente
FAÇA EM CASA
Exercícios simples do dia a dia podem ser melhores que a musculação para recuperar massa muscular após os 50 anos
Nessa fase da vida, o corpo responde muito bem a movimentos naturais, aqueles que imitam ações comuns da rotina e exigem força, equilíbrio e coordenação