RITUAL
Onde colocar um copo com água e sal em novembro de 2026 para atrair prosperidade e abundância, segundo o Feng Shui
Bem Estar
MATURIDADE
Arthur Brooks, especialista em felicidade de Harvard: “A satisfação duradoura não vem de ter mais, mas de desejar menos”
Professor de Harvard propõe uma mudança na maneira de enxergar o sucesso e explica por que acumular conquistas nem sempre traz satisfação
EQUILÍBRIO
Frase do dia da Psicologia: “Nem tudo o que ocupa sua cabeça merece ocupar o seu dia inteiro” — uma reflexão sobre as preocupações que tomam mais espaço do que deveriam
Pensamentos repetitivos podem transformar pequenos problemas em grandes fontes de desgaste emocional, mesmo quando não existe uma solução imediata
DESISÃO
Frase do dia da Psicologia: “Você não precisa transformar cada possibilidade ruim em um problema que já está acontecendo” — uma reflexão sobre o hábito de sofrer por antecipação
A ansiedade antecipatória faz com que a mente imagine situações negativas antes que elas aconteçam, provocando sofrimento emocional e até sintomas físicos
AROMA
Sua família agradece: para que serve colocar limão e folhas de louro no quarto à noite e por que essa prática é recomendada
Mistura libera aromas naturais que podem deixar o ambiente mais agradável, mas não purifica o ar nem funciona como tratamento para problemas de sono
BEM-ESTAR
Arthur C. Brooks, professor de Harvard: “Metade da sua felicidade é genética e um quarto é circunstancial”
Professor de Harvard afirma que hábitos também respondem por uma parcela importante da felicidade e podem até influenciar circunstâncias da vida
QUALIDADE DE VIDA
Fazer pilates ajuda, mas especialistas concordam: este é o melhor exercício para reduzir a flacidez nos braços
Modalidade bastante popular traz benefícios, mas pode precisar de um reforço quando o objetivo é conquistar mais firmeza
COSTUME
Colocar um dente de alho embaixo do travesseiro antes de dormir: para que serve e por que é recomendado
Muito além da cozinha, esse ingrediente também aparece em costumes populares relacionados ao ambiente e ao momento de dormir
BEM-ESTAR
As pessoas mais felizes costumam nascer nestes meses, segundo estudo
Pesquisas indicam que o mês de nascimento pode ter relação com alguns aspectos da personalidade e do bem-estar ao longo da vida
BEM-ESTAR NO LAR
Colocar uma vasilha com alecrim e água no quarto: para que serve e por que é recomendado
Combinação simples pode mudar o cheiro do ambiente e criar uma sensação mais agradável sem recorrer a aromatizadores prontos