SAÚDE
A melhor posição para deitar na cama e ter uma noite tranquila, acordando descansado, segundo especialista em sono
Bem Estar
SABIA DESSA?
Colocar um limão com folhas de louro espetadas ao lado da cama: para que serve e por que é recomendado
Prática popular une tradições antigas, aromaterapia e o uso de ingredientes naturais para criar um ambiente mais agradável na hora de dormir
FENG SHUI
Colocar um limão debaixo da cama antes de dormir: para que serve e por que é recomendado
Prática ligada ao Feng Shui é usada por quem busca um ambiente mais leve, simbólico e favorável ao descanso
FRASE DO DIA
Arthur Brooks, professor de Harvard: “As pessoas mais felizes são as que nunca param de aprender”
Especialista em felicidade afirma que a curiosidade ajuda a manter o interesse pela vida e fortalece o bem-estar emocional
ATIVIDADE FÍSICA
Caminhar cinco dias por semana pode reduzir a gordura corporal e queimar até 78 mil calorias por ano, segundo especialistas
Rotina simples e de baixo impacto pode ampliar o gasto de calorias, mas especialistas reforçam a combinação com força e alimentação
NEGÓCIO
Após fechar clínicas na pandemia, enfermeira de Goiânia cria franquia de massagem sem hora marcada, chega a 25 unidades e mira 100 lojas
Fast Massagem nasceu em Goiânia com proposta de atendimento prático e hoje expande para capitais, aeroportos e novos estados
QUALIDADE DE VIDA
Cansaço o dia todo nem sempre é falta de sono: pode ser ferro, tireoide ou estresse, segundo profissionais da saúde
Cansaço constante pode estar ligado a falta de ferro, alterações na tireoide, estresse e outros fatores de saúde
BEM-ESTAR
Dormir com um dente de alho na mesa de cabeceira: por que é recomendado e quais os benefícios
Prática antiga voltou a chamar atenção por unir tradições populares e propriedades naturais atribuídas ao alho, que podem favorecer o conforto durante a noite
HIDRATE-SE!
Parque Ipiranga ganha totens de hidratação com água gelada e gratuita para toda a população
Estação conta ainda com sistema de borrifação para calor e dispenser exclusivo para pets
NUTRIÇÃO
A carne que ajuda a melhorar a pele, reduz a queda de cabelo, combate a anemia e o cansaço, além de fortalecer a imunidade
Alimento comum em muitas mesas reúne nutrientes ligados à disposição, defesa do organismo e manutenção de tecidos, mas exige moderação