CORPO ALINHADO
O que acontece com o corpo de quem faz pilates e por que tanta gente está aderindo ao método?
Pilates
LONGEVIDADE ATIVA
Segundo Martha Stewart, rotina com caminhada, pilates e musculação aos 84 anos é o segredo para manter a força e disposição
Rotina de Martha Stewart com caminhada, pilates e musculação mostra como a constância pode ajudar a preservar força, mobilidade e disposição
VIDA SAUDÁVEL
Nem ioga, nem pilates: o exercício que os idosos devem fazer, segundo profissionais
Movimento simples, com apoio e fácil de adaptar, ajuda a manter força nas pernas e reduz o risco de quedas no dia a dia
AGIU CERTO?
Ladrão de celular recebe Pix após mostrar para o namorado da dona o que achou no aparelho
Apesar do histórico comprometedor, homem deixou recado: "nois tem honra"
MELHOR IDADE
Procura de atividade física por idosos cresce em Anápolis após o período de pandemia
Prática auxilia na melhora de funções cognitivas, no retardo de doenças degenerativas, além de também prevenir depressão e ansiedade
Estúdio de Anápolis é o primeiro de Goiás a adquirir equipamento que ajuda a emagrecer em até 20 minutos por dia
Equipamento permite a realização de movimentos tridimensionais da coluna e abdômen, aliado a promoção da aceleração cardiovascular que auxilia no emagrecimento
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