COMPORTAMENTO
Segundo a psicologia, estes 8 sinais mostram que você está apenas sobrevivendo na rotina e deixando os melhores momentos para trás
Saúde Mental
TENDÊNCIAS
Não é cerveja, nem vinho: a tendência da Geração Z que Steve Jobs já seguia e pode melhorar foco e transformar sua rotina
Em vez de fugir da realidade, jovens estão escolhendo enfrentá-la com lucidez total — e colhendo resultados surpreendentes
COMPORTAMENTO
Segundo psicólogos, a habilidade mais rara hoje não é resiliência, mas conviver com a incerteza sem procurar um culpado
Em um mundo que exige respostas imediatas, aprender a não saber pode ser o maior sinal de equilíbrio emocional
COMPORTAMENTO
Para a psicologia, geração que cresceu nos anos 60 e 70 se tornou mais forte do que as outras por precisar se virar desde cedo
Entre ruas, quintais e decisões tomadas cedo demais, uma geração aprendeu a lidar com o mundo antes mesmo de entender o peso disso
CURIOSIDADES
O método militar para dormir: o truque que promete noites melhores e para acordar mais descansado
Dormir bem pode ser uma habilidade treinável
COMPORTAMENTO
A psicologia diz que pessoas que não deram trabalho na infância quando crescem se tornam adultos que sempre dizem “estou bem”
Nem todo silêncio é sinal de tranquilidade
COMPORTAMENTO
Inteligência emocional: 6 frases que quem fala com frequência demonstra não ter
Certas falas parecem inofensivas no dia a dia, mas podem revelar dificuldade para lidar com emoções, conflitos e frustrações
COMPORTAMENTO
Segundo psicólogos, afastar-se de certos familiares pode ser essencial para proteger a saúde emocional e viver com mais leveza
Distância também pode ser uma forma de cuidado e preservação pessoal
COMPORTAMENTO
Segundo a psicologia, a vida começa a melhorar quando a pessoa para de buscar felicidade e passa a buscar sentido no que faz
Em vez de correr atrás de uma felicidade permanente, encontrar propósito nas escolhas do dia a dia pode transformar a forma de viver
MUITO BOM
Colocar cubo de gelo na nuca: para que serve e por que a técnica é recomendada
Estratégia simples que viralizou nas redes pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade ao estimular o nervo vago e desacelerar o corpo em momentos de estresse
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