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sedentarismo

Os Agachamentos ao Longo do Dia ajudam a ativar os músculos, reduzir os efeitos do sedentarismo e manter o corpo em movimento

Anthoni Montalván, personal trainer dos famosos: “Fazer 10 agachamentos a cada 45 minutos equivale a andar de 7 a 8 km por dia”

Pequenas pausas durante o expediente podem fazer mais diferença do que muita gente imagina para a saúde e o condicionamento físico

Quantas horas uma pessoa precisa caminhar

CORPO EM MOVIMENTO

Quantas horas uma pessoa precisa caminhar para compensar um dia sentado, segundo profissionais da saúde

Rotina marcada por longos períodos parado exige atenção a um hábito simples que pode fazer diferença no bem-estar

Como identificar sintomas de infarto e o que fazer?

As doenças cardiovasculares vitimam 17,3 milhões de pessoas ao redor do mundo todos os anos, de acordo com a OMS

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