COMPORTAMENTO
A psicologia afirma que pessoas que gostam de dormir com muitos travesseiros têm essas 4 características em comum
sono
COMPORTAMENTO
A psicologia afirma que quem dorme com o pé de fora da coberta tem um traço específico na personalidade
O hábito parece bobagem, mas especialistas encontraram uma explicação mais séria do que você imagina
SAÚDE
A melhor posição para deitar na cama e ter uma noite tranquila, acordando descansado, segundo especialista em sono
Forma como você se posiciona ao dormir pode influenciar o descanso, a respiração e até a disposição ao acordar
DECORAÇÃO
Adeus à cama de casal: a nova opção em quartos modernos que virou tendência entre casais em 2026
Uso de camas separadas busca melhorar a qualidade do sono e não significa, necessariamente, crise no relacionamento
DESCANSO
O erro que quase todo mundo comete e que deforma os travesseiros, além de prejudicar o sono
Hábito simples pode reduzir a vida útil do travesseiro, comprometer o suporte para pescoço e cabeça e até atrapalhar a qualidade do descanso
SAÚDE
A ciência explica por que algumas pessoas falam dormindo
Conhecido como sonilóquio, o fenômeno costuma ser inofensivo e pode estar relacionado ao estresse, à privação de sono e a pequenas ativações do cérebro durante a noite
SUA CASA
Qual lençol escolher para não passar calor nem frio: algodão, microfibra ou cetim, segundo lojas
Uma escolha simples pode transformar a qualidade do sono. O tecido da roupa de cama influencia a temperatura do corpo, a transpiração e o conforto durante toda a noite
NUTRIÇÃO E SONHO
Aurelio, cardiologista: “Comer banana, uva, manga ou abacaxi à noite pode atrapalhar o sono”
Cardiologista alerta que frutas mais açucaradas podem elevar insulina à noite; confira quais surgem como opções leves
QUALIDADE DE VIDA
Cansaço o dia todo nem sempre é falta de sono: pode ser ferro, tireoide ou estresse, segundo profissionais da saúde
Cansaço constante pode estar ligado a falta de ferro, alterações na tireoide, estresse e outros fatores de saúde
BEM-ESTAR
Dormir com um dente de alho na mesa de cabeceira: por que é recomendado e quais os benefícios
Prática antiga voltou a chamar atenção por unir tradições populares e propriedades naturais atribuídas ao alho, que podem favorecer o conforto durante a noite