6 comportamentos que uma pessoa que está passando por uma fase difícil demonstra

Existem alguns padrões comuns que surgem quando alguém não está em um momento bom

Quando alguém está passando por uma fase difícil na vida, é natural que o comportamento sofra algumas mudanças, que podem passar despercebidas.

Essas transformações podem variar na forma como acontecem, mas existem alguns padrões comuns que sugerem quando alguém não está em um momento bom.

Identificar essas ações é fundamental para ajudar e ser um ombro amigo de uma pessoa nos piores momentos, afinal, a vida é feita de altos e baixos.

6 comportamentos que uma pessoa que está passando por uma fase difícil demonstra

1. Mudanças repentinas de humor

As oscilações de humor são uma característica comum quando alguém não está bem, essa pessoa pode alternar entre momentos de tristeza, raiva e até mesmo alegria repentina.

Essas mudanças podem parecer imperceptíveis, mas serão constantes com o decorrer dos dias, nesse caso o melhor é procurar a ajuda de um profissional.

2. Passa muito tempo sozinha

Continuando a lista, uma das reações mais comuns diante de dificuldades da vida, sejam financeiras ou sentimentais, é a solidão.

A pessoa pode se sentir sobrecarregada pelas suas preocupações e problemas, levando-a a se afastar de amigos e familiares, mesmo que isso não seja comum em sua personalidade.

3. Falta de produtividade

A procrastinação é outra resposta comum quando a coisa não está fácil, o indivíduo acaba adiando tarefas importantes ou evitando lidar com seus problemas de frente.

Tal comportamento também é um dos sintomas da depressão, é melhor ficar atento, afinal, isso pode levar a um ciclo de culpa e frustração.

4. Descuido consigo mesmo

O descuido vai além da aparência física, podendo incluir hábitos como má alimentação, dormir pouco, não praticar exercícios físicos e descuidar da higiene pessoal.

A pessoa pode se sentir desmotivada para cuidar de si mesma, concentrando-se apenas nos problemas que está enfrentando e deixando a saúde e o bem-estar de lado.

5. Uso de substâncias lícitas e ilícitas

Em alguns casos, uma pessoa que está passando por uma fase difícil pode recorrer a distrações temporárias, através do uso de álcool ou drogas para lidar com seus problemas.

Essas tentativas de escapar da realidade podem oferecer alívio temporário, mas causam problemas de saúde e psicológicos que perduram por toda a vida.

6. Falas problemáticas

Por fim, mas não menos importante, com a popularização das redes sociais, algumas pessoas se expressam de maneira mais clara em seus perfis, e isso abre espaço para falas que não são comuns do indivíduo.

Fique atento a frases com conotações suicidas, postagens que não fazem parte da personalidade da pessoa ou até mesmo possíveis pedidos de ajuda.

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