Sopão caseiro para levantar a imunidade e fortalecer a saúde

Ele melhora os sintomas de ansiedade e ajuda dando aquele up no seu sistema imune

Com a chegada do mês de maio, junto dele vem sempre a época do frio e as baixas temperaturas. Aliás, sabemos que esse acontecimento nunca falha, não é mesmo?

Assim, com a queda das temperaturas, é sempre bom priorizar comidas quentes e que reforçam os nutrientes para a bom funcionamento do nosso organismo.

Uma sopa bem caprichada é a pedida certa. Dessa forma, além de deliciosa, ela ajuda na imunidade e também no combate de sintomas da ansiedade.

Sopão caseiro para levantar a imunidade e fortalecer a saúde

O perfil no Tik Tok da @sarahkanadani trouxe uma receita de energizar o corpo e dar aquele up na imunidade. O preparo viralizou na rede social e virou o queridinho dos seguidores.

Ingredientes:

600g de acém picado
Sal a gosto /Ajinomoto
Páprica doce / Carry
1 cebola grande picada
Alho a gosto picado
Abóbora
Cenoura
Chuchu
Batata baroa
Macarrão
Queijo ralado

Comece colocando um pouquinho de azeite na panela, adicione as 600 gramas do acém picado, o sal, curry, ajinomoto e páprica doce.

Em seguida, deixe a carne fritar bem e coloque a cebola, o alho picado e espere começar a juntar aquela água da fervura da mistura.

Depois disso, coloque a cenoura, a abóbora, chuchu e a batata baroa. Refogue mais um pouco os legumes e cubra com água.

Deixe ferver bem e coloque na panela de pressão por 15 minutos. Depois desse tempo, coloque o macarrão, deixe ferver por mais cinco minutos e você já vai perceber o caldo engrossado.

Por fim, é só montar o prato, adicionar queijo ralado e cuidar da sua saúde.

Assim, confira o vídeo completo da receita:

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