Receita de colágeno caseiro que melhora a pele e reduz dores nas articulações
Além de cuidar e manter o bom estado da pele, o colágeno possui outras funções que ajudam no funcionamento do organismo
Magno Oliver -
Com certeza você já ouviu falar no nome colágeno, não é mesmo? Ele se trata de uma das mais importantes e abundantes proteínas presentes no corpo humano, estando ligada a diversas funções.
Além disso, é um dos grandes responsáveis pela saúde da nossa pele, podendo até mesmo acarretar danos ao sistema corporal quando ocorre a falta dele.
Mas, você sabia que existem alimentos com grande concentração de colágeno que podem te ajudar no equilíbrio da proteína? Preparamos uma receita caseira de suco que vai te ajudar!
Receita de colágeno caseiro que melhora a pele e reduz dores nas articulações
Nada mais saudável do que um suco caseiro rico em colágeno para a saúde da pele e redução das dores nas articulações.
Assim, o canal no YouTube “Fazendo em Casa” viralizou nas redes sociais trazendo uma receita super simples e fácil de fazer.
Quando passamos dos 50 anos, nossa produção de colágeno vai reduzindo, sendo muito importante incluir na nossa rotina alimentos que nos ajudem a repor a substância.
Ingredientes que você vai precisar
– 1 colher sopa de linhaça;
– 1 colher sopa de gelatina sem sabor;
– 1 maçã com ou sem casca;
– 150 ml de água;
Como preparar a receita
O primeiro passo é colocar no liquidificador a água, a maçã, a linhaça e a gelatina. Em seguida, bata tudo muito bem até virar uma mistura homogênea.
Em seguida, pegue cubos de gelo, coloque em um copo da sua preferência e despeje o suco. Caso queira adoçar, fica à sua escolha. É só servir!
O canal indica tomar a bebida em jejum pela manhã por pelo menos 15 dias e então parar uma semana.
A linhaça é uma excelente fonte de ácidos graxos e ômega-3 que são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios e benéficos para a saúde das articulações.
Confira o vídeo completo da receita:
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