6 produtos de supermercado que parecem saudáveis, mas são muito perigosos

Apesar da boa imagem, eles só são bonitos por fora, pois para o corpo humano são um perigo

A indústria alimentícia utiliza termos como “natural”, “light” ou “fitness” para chamar sua atenção, mas nem sempre esses produtos entregam os benefícios prometidos.

6 produtos de supermercado que parecem saudáveis, mas são muito perigosos

1. Chás industrializados prontos

Abandone os chás industrializados e troque pelos naturais. Isso porque eles são cheios de açúcar e conservantes industrializados. Esses ingredientes comprometem a saúde do organismo e anulam os benefícios nutritivos das ervas.

2. Nuggets

Eles são compostos boa parte de gordura e carboidratos. Assim, a versão encontrada nos mercados possui altos teores de aditivos químicos que são prejudiciais para a saúde, como sódio e açúcares em alta concentração.

3. Macarrão instantâneo

O macarrão instantâneo é um produto alimentício ultraprocessado muito utilizado na alimentação rápida, mas que contém nutrientes nocivos ao organismo humano. O consumo desse tipo de macarrão pode levar a quadros de hipertensão e doenças cardíacas.

4. Suco em pó para diluir na água

Eles são práticos, rápidos, fáceis de fazer e causam um estrago enorme no organismo. Isso porque ele é vendido com aditivos, aromatizantes e corantes artificiais que podem causar doenças graves, principalmente devido ao excesso de açúcar na composição.

5. Barrinhas de cereais

São as preferidas de quem acaba de sair de uma atividade física e precisa se alimentar, ou mesmo para um lanche da tarde ou café da manhã. Porém, muitas delas contêm açúcar, xarope de glicose e gorduras ruins. Apesar da imagem saudável e fitness que transmitem, as barrinhas de cereais podem aumentar o peso e prejudicar a saúde a longo prazo.

6. Cereais matinais

Bem, todo mundo já comeu uma tigela cheia com cereais, leite e achocolatado durante um lanche da manhã ou da tarde. Porém, mesmo os que parecem saudáveis são cheios de açúcar e contam com poucos nutrientes.

Esses cereais podem levar ao ganho de peso, como obesidade, e a problemas metabólicos a longo prazo.

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