6 produtos de supermercado que parecem saudáveis, mas são muito perigosos
Apesar da boa imagem, eles só são bonitos por fora, pois para o corpo humano são um perigo
A indústria alimentícia utiliza termos como “natural”, “light” ou “fitness” para chamar sua atenção, mas nem sempre esses produtos entregam os benefícios prometidos.
6 produtos de supermercado que parecem saudáveis, mas são muito perigosos
1. Chás industrializados prontos
Abandone os chás industrializados e troque pelos naturais. Isso porque eles são cheios de açúcar e conservantes industrializados. Esses ingredientes comprometem a saúde do organismo e anulam os benefícios nutritivos das ervas.
2. Nuggets
Eles são compostos boa parte de gordura e carboidratos. Assim, a versão encontrada nos mercados possui altos teores de aditivos químicos que são prejudiciais para a saúde, como sódio e açúcares em alta concentração.
3. Macarrão instantâneo
O macarrão instantâneo é um produto alimentício ultraprocessado muito utilizado na alimentação rápida, mas que contém nutrientes nocivos ao organismo humano. O consumo desse tipo de macarrão pode levar a quadros de hipertensão e doenças cardíacas.
4. Suco em pó para diluir na água
Eles são práticos, rápidos, fáceis de fazer e causam um estrago enorme no organismo. Isso porque ele é vendido com aditivos, aromatizantes e corantes artificiais que podem causar doenças graves, principalmente devido ao excesso de açúcar na composição.
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5. Barrinhas de cereais
São as preferidas de quem acaba de sair de uma atividade física e precisa se alimentar, ou mesmo para um lanche da tarde ou café da manhã. Porém, muitas delas contêm açúcar, xarope de glicose e gorduras ruins. Apesar da imagem saudável e fitness que transmitem, as barrinhas de cereais podem aumentar o peso e prejudicar a saúde a longo prazo.
6. Cereais matinais
Bem, todo mundo já comeu uma tigela cheia com cereais, leite e achocolatado durante um lanche da manhã ou da tarde. Porém, mesmo os que parecem saudáveis são cheios de açúcar e contam com poucos nutrientes.
Esses cereais podem levar ao ganho de peso, como obesidade, e a problemas metabólicos a longo prazo.
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