6 coisas que você nunca deve fazer quando estiver sofrendo por alguém

É importante se lembrar que, embora a dor pareça insuportável agora, ela vai passar com o tempo

Ficar sofrendo por alguém é uma das experiências mais dolorosas que podemos enfrentar.

Seja por causa de um término de relacionamento, o fim de uma amizade ou por uma pessoa que não correspondeu aos seus sentimentos, a dor é real.

E quando ficamos assim, muitas vezes tomamos atitudes que podem piorar a situação.

Sofrer é uma parte natural da vida, mas a forma como lidamos com essa dor pode determinar o quão rápido conseguimos nos recuperar.

Pensando nisso, preparamos uma lista de coisas que você deve evitar para te ajudar a passar por esse momento de um jeito mais saudável.

6 coisas que você nunca deve fazer quando estiver sofrendo por alguém

1. Ficar vendo se a pessoa está on-line no WhatsApp

Quando se está sofrendo por alguém, é comum cair na tentação de ficar olhando se a pessoa está on-line no WhatsApp ou, até mesmo, ficar pensando com quem ela está falando.

Se você anda fazendo isso, tente evitar!

A melhor coisa para esse momento é bloquear a pessoa ou então apagar o número e as conversas.

2. Evite ficar vendo fotos

Outro erro muito comum quando você está sofrendo por alguém é ficar revivendo momentos passados ao olhar fotos antigas, sejam elas do seu celular ou das redes sociais.

Isso apenas mantém a dor viva e dificulta o processo de desapego. Por mais tentador que seja, não fique olhando o álbum de fotos ou revisite essas memórias.

Ao invés disso, concentre-se no presente e na criação de novas experiências.

3. Evite stalkear as redes sociais

Não caia nessa tentação! Isso só impede que você siga em frente.

Ver quem a pessoa começou a seguir, quem está curtindo ou comentando nas fotos dela, tudo isso não irá ajudar em nada no processo.

Se isso te afeta, a melhor coisa a se fazer é parar de seguir ou bloquear a pessoa, pelo menos por um tempo.

4. Não se culpe pelo que aconteceu

Quando se passa por um momento de dor emocional, é muito comum você começar a se culpar.

Além disso, ficar pensando no que poderia ter feito diferente só aumenta o sofrimento.

Ninguém é perfeito, e muitas vezes as coisas não saem como planejamos, é importante entender que algumas coisas não estavam sob seu controle.

5. Não tome decisões impulsivas

Quando estamos emocionalmente abalados, tendemos a tomar decisões precipitadas.

Fazer coisas por impulso, como mandar mensagens no meio da noite, tentar reencontrar a pessoa ou mudar drasticamente seu visual para chamar a atenção, geralmente não são boas ideias. Dê tempo ao tempo.

Permita que suas emoções se acalmem antes de tomar qualquer decisão importante.

6. Não se entregue à autossabotagem

Por fim, em meio ao sofrimento, é fácil deixar de olhar para si mesmo.

Você começa a não comer direito, deixar de lado a rotina de exercícios ou até mesmo se descuidar no trabalho.

Por mais que seja difícil, mantenha suas responsabilidades em dia e faça coisas que te ajudem a se sentir melhor e com a mente ocupada.

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