SAÚDE
Adeus, sedentarismo: a caminhada de 10 minutos após a refeição que ajuda a controlar a glicose
Caminhada
ATIVIDADE FÍSICA
Caminhar cinco dias por semana pode reduzir a gordura corporal e queimar até 78 mil calorias por ano, segundo especialistas
Rotina simples e de baixo impacto pode ampliar o gasto de calorias, mas especialistas reforçam a combinação com força e alimentação
SAÚDE
Felipe Aguiar, personal: “Caminhar depois do almoço faz mais pela barriga do que abdominal”
Hábito simples ajuda o corpo a usar melhor a energia da refeição e pode ser mais eficiente do que focar apenas em exercícios localizados
CORPO EM MOVIMENTO
Quantas horas uma pessoa precisa caminhar para compensar um dia sentado, segundo profissionais da saúde
Rotina marcada por longos períodos parado exige atenção a um hábito simples que pode fazer diferença no bem-estar
PREPARAÇÕES
Romaria do Divino Pai Eterno terá mais de 800 policiais, câmeras com uso de IA e reconhecimento facial
Peregrinação vai do dia 26 de junho a 05 de julho, reunindo devotos ao longo de 22km de caminhada
HISTÓRIA IMPRESSIONANTE
Aventureiro que saiu de Goiás encara jornada de quase 24 mil km até o Alasca
Meta é atravessar o continente a pé em uma viagem que pode durar quase três anos
SAIBA DE UMA VEZ
Fazer caminhada todo dia ou correr uma vez por semana: o que faz mais bem para a saúde?
Estudos recentes começaram a mostrar que frequência dos exercícios pode impactar mais a saúde do que muita gente imaginava
HÁBITO SAUDÁVEL
Quantos minutos de caminhada por dia são necessários para começar a ter resultados, segundo profissionais da saúde
Atividade simples e acessível pode fazer diferença na rotina quando praticada com frequência e atenção ao ritmo
SAÚDE EM MOVIMENTO
Não é corrida, nem academia: caminhar 1 hora por dia pode queimar até 75 mil calorias por ano e ajudar a perder peso
Hábito simples pode ganhar força na rotina e mostrar como pequenas escolhas diárias fazem diferença com o tempo
SAÚDE E MOVIMENTO
Nem corrida, nem academia: o melhor exercício para você que quer voltar a se exercitar
Sem equipamentos e sem pressão, pequenas mudanças no movimento diário já são suficientes para transformar a saúde e recuperar a disposição