FORA DA CAIXINHA
Não é o controle remoto, nem o celular: saiba o que realmente desliga o estresse
estresse
RELAXE
6 maneiras de reduzir o estresse em casa sem gastar nada
Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença para melhorar a sua saúde e bem-estar
MÓ PAZ
6 técnicas para reduzir o estresse em apenas 5 minutos
Aprenda tutoriais eficientes que vão te ajudar a atingir um estado de paz mental rapidamente
NOVA REGRA
Especialista explica como empresas devem se adequar para desenvolver plano de saúde mental para trabalhadores
Norma Regulamentadora que versa sobre segurança no trabalho foi atualizada para contemplar a saúde mental dos trabalhadores
SAÚDE MENTAL
Não é o yoga, nem a meditação: veja a prática simples que alivia o estresse em minutos
Essa técnica faz seu corpo enviar sinais de relaxamento para o cérebro, fazendo com que você se sinta mais calmo e focado
É FÁCIL
O hábito simples que pode reduzir seu estresse em apenas 10 minutos
O estresse acumulado afeta a qualidade de vida e pode prejudicar a saúde mental e física
AUTOCUIDADO
6 sinais de que você pode estar chegando no limite da exaustão
Você precisa reconhecer quando a mente e o corpo pedem descanso, se não pode ser tarde demais
CUIDE-SE
6 sinais de que você está no ápice do estresse e pode explodir a qualquer momento
Se sentir estressado não é normal! Veja os sintomas de que você pode estar prestes a perder a cabeça
TEM VONTADE?
Recém-inaugurado, local em Goiânia permite que clientes destruam tudo para desestressar: “é terapêutico”
Estabelecimento oferece um arsenal vasto, com diversas "armas" à disposição do cliente, além também dos itens disponíveis para destruição
OBSERVE
6 sinais de que seu corpo e mente estão tomados pelo estresse
É preciso se atentar, pois a doença pode agravar para outras complicações