CURIOSIDADES
O método militar para dormir: o truque que promete noites melhores e para acordar mais descansado
produtividade
ENVELHECIMENTO
Segundo psicólogos, pessoas mais felizes depois dos 70 anos são as que param de exigir que cada dia tenha um propósito
Com o passar do tempo, muitas pessoas descobrem que viver bem nem sempre significa preencher cada momento com metas ou objetivos
BEM-ESTAR
Segundo especialistas, este hábito matinal pode deixar seu dia mais produtivo
Fazer isso todas as manhãs leva poucos minutos, reduz a ansiedade logo cedo e ajuda a manter o foco ao longo de todo o dia
VOCÊ SABIA?
O melhor horário para tomar café e se manter focado, segundo a ciência
Estudos mostram que o momento certo do café influencia a concentração, a energia e até o sono ao longo do dia
TEM ESSE COSTUME?
Segundo a psicologia, pessoas que apagam a luz ao sair do ambiente têm 6 características ligadas ao sucesso
Hábito parece simples, mas pode revelar disciplina, consciência do impacto das escolhas e foco em organização
COMPORTAMENTO
Estudos mostram por que algumas pessoas rendem mais à noite do que de manhã
Pesquisas em neurociência e cronobiologia revelam que o relógio biológico explica por que alguns indivíduos atingem o pico de produtividade apenas depois do anoitecer
MERCADO-TRABALHO
Produtividade no Brasil trava e se distancia da registrada em países com menor carga de trabalho
Em um ranking com 131 países compilado pela instituição, liderado por Luxemburgo, Noruega e Dinamarca, o Brasil ocupava o 78º lugar no ano passado
EFICAZ
A regra dos 2 minutos para passar a construir hábitos mais produtivos
Tema foi discutido durante evento Uplift Summit da BetterUp nos Estados Unidos
VAI PERDER?
6 dicas para aumentar a produtividade e começar a ter mais tempo para você
Aumentar a produtividade é fácil quando se tem as dicas certas e meios para diminuir a procrastinação
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