Quem tem Air Fryer pode usar esses 3 ingredientes para fazer esse delicioso lanche
Veja como é fácil, rápido e possível de preparar o famoso hambúrguer também na fritadeira elétrica e de forma saudável
Magno Oliver -
Uma receita simples, prática e que não engorda repercutiu nas redes sociais e viralizou na internet pela praticidade e rapidez.
Já imaginou se você pudesse comer o tradicional hambúrguer sem engordar nadinha? Pois saiba que agora isso é possível!
Uma postagem no perfil do Instagram da influenciadora digital do mundo fitness e de corrida @camila.rznd trouxe uma receita saudável de hambúrguer na air fryer.
A montagem do lanche rápido precisa apenas de três ingredientes para o mesmo ficar pronto.
O prato além de bonito, tem baixas calorias e é muito saudável. Acabou se tornando o queridinho.
Olha como ficou a montagem do lanche, de acordo com a própria criadora de conteúdo:
Ingredientes:
180g patinho moído
1 pão francês
40g de mussarela
Ingredientes do Molho:
1/2 colher de sobremesa de creme de ricota
1/2 colher de sobremesa de cream cheese light
1 colher de chá de ketchup
1 colher de chá de mostarda
Só misturar tudo e o molho está pronto ✨
🍽️ Informações Nutricionais:
Proteínas: 52,8g
Gorduras: 19,6g
Carboidratos: 50,2g
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Calorias: 497
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Para dietas de emagrecimento, o ideal é reduzir o recheio pela metade, ou comer metade do pão (que já dá muita saciedade).
Confira o vídeo completo:
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