A psicologia afirma: “Quem costuma arrumar a mesa antes de começar a trabalhar pode não estar apenas querendo tudo organizado, mas tentando diminuir as distrações e facilitar a concentração”
Estudos sobre atenção visual ajudam a explicar por que organizar o ambiente de trabalho pode diminuir distrações e favorecer a concentração
Antes de começar o expediente, algumas pessoas repetem um pequeno ritual: tiram objetos da mesa, organizam os papéis e deixam à vista apenas o necessário. Embora pareça uma simples preferência por organização, esse comportamento pode ter relação com a maneira como o cérebro processa informações.
A explicação envolve um mecanismo estudado pela psicologia e pela neurociência: a atenção seletiva, responsável por direcionar o foco para determinados estímulos enquanto outros ficam em segundo plano.
O que a ciência diz sobre a desordem visual?
Em entrevista à revista Princeton Alumni Weekly, a professora de psicologia Sabine Kastner, da Universidade de Princeton, explicou que o excesso de informações visuais pode dificultar a concentração.
Segundo a pesquisadora, objetos presentes no ambiente competem pela atenção do cérebro, mesmo quando não são relevantes para a atividade realizada.
Essa interpretação encontra respaldo em um estudo publicado na revista científica Science, em 1998.
Na investigação, Kastner e outros pesquisadores utilizaram exames de ressonância magnética funcional para observar como o cérebro responde a diferentes estímulos visuais.
Os resultados mostraram que objetos apresentados simultaneamente competem pelo processamento cerebral. Entretanto, direcionar a atenção a um deles ajuda a reduzir a interferência dos demais.
Por que arrumar a mesa pode ajudar?
Ao retirar objetos desnecessários do campo de visão, uma pessoa pode diminuir a quantidade de estímulos que precisa ignorar enquanto trabalha.
Outro estudo, publicado em 2012 no Journal of Neuroscience, identificou que o cérebro utiliza mecanismos para favorecer informações relevantes e suprimir distrações em cenas visualmente complexas.
Assim, organizar o espaço antes de iniciar uma tarefa pode ser uma estratégia prática para facilitar a concentração.
Isso não significa, porém, que toda mesa desorganizada prejudique o desempenho ou que ambientes organizados garantam maior produtividade.
Os estudos investigam os mecanismos da atenção visual, não as motivações individuais de quem costuma arrumar a mesa.
Portanto, esse hábito pode representar mais do que uma preferência estética. Para algumas pessoas, deixar o ambiente organizado é simplesmente uma maneira de encontrar melhores condições para trabalhar.
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