VEJA QUAL
A folha amarga que ajuda o fígado, o intestino e é fácil de plantar em casa
Alimentação saudável
NATUREZA
Pouca gente sabe, mas essa fruta nordestina ajuda na digestão e pode ser cultivada em casa
Essa fruta de aroma marcante pode favorecer o funcionamento do intestino e ainda ser cultivada com facilidade em regiões quentes
SAÚDE E BEM-ESTAR
Suco de limão: para que serve e por que é recomendado para pessoas com diabetes
Com baixo teor de carboidrato e impacto glicêmico reduzido, a bebida pode ser aliada no controle da glicose quando consumida da forma correta
SAUDÁVEL
Ajuda a reduzir a ansiedade, faz bem ao coração e fortalece os ossos: os benefícios do grão-de-bico à saúde
Popular em diversas culinárias, a leguminosa vem conquistando espaço no Brasil por seus impactos positivos na saúde física e mental
SAUDÁVEL
O vegetal pouco lembrado e muito nutritivo: conheça os benefícios do maxixe na alimentação
Pequeno, espinhoso e muitas vezes ignorado, o maxixe é um aliado poderoso da saúde e pode transformar refeições simples em pratos mais nutritivos e refrescantes
OPÇÃO ACESSÍVEL
O peixe de rio que é barato, suculento, não tem espinho e dá certo em qualquer tipo de receita
Presente em feiras e mercados, esse peixe conquista pelo sabor marcante, preparo fácil e excelente custo-benefício
EXPERIMENTE
Sem farinha nem ovo: receita de panqueca leve e boa para o café da tarde
Aprenda a preparar uma panqueca sem farinha de trigo e sem ovo, perfeita para quem quer um café da manhã leve, nutritivo e saboroso
DICA DE COZINHA
Nem na fruteira, nem em cima da mesa: o melhor lugar para evitar que as bananas apodreçam rápido
Especialistas explicam como conservar bananas por mais tempo e evitar que elas escureçam ou amadureçam rápido em sua cozinha
ALIMENTAÇÃO
O que de fato acontece com quem congela o pão, segundo nutricionistas
Congelar o pão pode ir além da praticidade: nutricionistas explicam como o hábito favorece o intestino e a microbiota
MUITO GOSTOSO
O doce natural da infância que voltou com força e virou alternativa saudável ao açúcar
Alimento ganha espaço na alimentação moderna por ser menos processada, manter nutrientes da cana-de-açúcar e resgatar sabores afetivos da infância