EMAGRECIMENTO REAL
Quanto tempo de esteira por dia é necessário para emagrecer, segundo personal
Perda de Peso
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Dieta Mediterrânea: plano de 7 dias sem açúcar para perder peso com orientação de nutricionista
Com menos açúcar e mais nutrientes, esse plano aposta na saciedade e na organização alimentar para transformar a rotina sem radicalismos
SUA SAÚDE
Cientistas descobrem dois hábitos alimentares simples que ajudam a perder peso mais rápido
O horário das suas refeições pode estar influenciando muito mais do que sua fome — ele pode definir como seu corpo funciona
VIRADA PESSOAL
Thais Carla comemora um ano de cirurgia bariátrica com 100kg a menos
Thais diz que a decisão partiu de um processo interno, e não de pressões externas. "Passei a olhar mais para minha saúde, o meu bem-estar", afirmou
TRATAMENTO
Obesidade: cirurgia bariátrica supera êxito de medicamentos
Dados indicam impacto positivo em doenças metabólicas associadas
CUIDE-SE
O melhor tratamento contra gordura no fígado, segundo endocrinologistas
Mudanças no estilo de vida ainda são a estratégia mais eficaz para reduzir a esteatose e evitar que o problema evolua para inflamação e cirrose
SAIBA MAIS
Como o sistema imunológico retarda a perda de peso, segundo estudo
Descoberta mostra que células de defesa atuam como um “freio biológico”, protegendo as reservas de gordura mesmo em situações de frio ou jejum
CONFIRA
5 hábitos cientificamente comprovados para reduzir o famoso culote
Pequenos ajustes na rotina ajudam a diminuir a gordura lateral do quadril e melhorar o contorno corporal
SAÚDE
Chá de louro com cravo vira queridinho das redes e surpreende pelos efeitos no corpo
Chá natural tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda na digestão, melhora o metabolismo e ainda auxilia na perda de peso
DICA ÚTIL
Não é o exercício, nem a dieta: veja o que mais ajuda na perda de peso
Pesquisas recentes mostram que o emagrecimento está ligado a um conjunto de hábitos e fatores que vão muito além da academia ou do prato