CASEIRO
Cortar lombo suíno em cubinhos e bater no liquidificador: para que serve e por que é recomendado
Receita prática
CONGELADOS
Jéssica Braga, nutricionista: “peça 2 quilos de peito de frango no mercado ou açougue e faça isso em casa”
A preparação transforma um ingrediente comum em porções práticas para deixar prontas no congelador e facilitar as refeições da semana
DESFIADA
Luísa Braun, nutricionista: “corte a carne em cubinhos, coloque na panela com 2 cebolas e 2 tomates junte com uma passata de tomate e depois deixe na pressão por 40 minutos”
Receita de carne na pressão rende uma opção prática para deixar pronta e usar durante a semana em diferentes tipos de lanches
TEMPERO
Gláucia Serreira, cozinheira: “se você ainda não tempera bife assim, vale a pena testar”
Vinagre, sal grosso, orégano e louro formam um tempero simples que pode deixar o bife mais saboroso e ainda facilitar a rotina
PRATICIDADE
Macarrão de uma panela só: receita para os dias corridos que é super rápido e fácil de fazer
Linguiça, molho e queijo entram no mesmo preparo e transformam poucos ingredientes em uma refeição prática e cheia de sabor
PRÁTICO
Não é o bife acebolado, nem a farofa de ovo: a opção número 1 para um almoço gostoso e rápido
Receita feita em uma panela só pode resolver o almoço com praticidade, bastante sabor e poucos ingredientes
VERSATILIDADE
Adeus, pão de queijo congelado: alternativa saborosa vira opção para o café da manhã ou lanche
Massa simples, feita sem sujeira e preparada direto na garrafa, pode mudar a rotina de quem quer variar o cardápio pela manhã
DIFERENCIADO
Tilápia ao molho cremoso: opção para o almoço ou jantar fácil, rápida e que todo mundo pede bis
Molho encorpado, peixe macio e uma finalização dourada transformam ingredientes simples em uma refeição irresistível
RECEITA PRÁTICA
“Quando chego do trabalho, só faço almoço assim: economizo tempo no preparo e ainda consigo tirar um cochilo”; receita fica pronta em uma única panela
Arroz, frango e poucos ingredientes bastam para preparar uma refeição completa, cremosa e sem acumular louça na pia
CHURRASCO SEM FUMAÇA
A técnica para fazer um churrasco perfeito sem usar churrasqueira ou airfryer para assar a carne
Combinação esperta reúne acompanhamentos clássicos, carne no ponto e preparo rápido para quem mora em apartamento