Idosa de 75 anos aceita desafio da filha e se torna exemplo após perder 30 quilos
“Agora estou vivendo. Quando comecei, parecia que eu só existia, esperando o dia em que iria embora”, comemora
Uma idosa, de 75 anos, foi motivada a entrar na academia e acabou dando uma reviravolta na vida, se tornando uma influencer fitness.
Joan MacDonald é mexicana e contou ao portal MSN que foi incentivada pela filha fisiculturista e pelo genro, que também se dedica aos treinos.
Na entrevista, a atleta contou que se sentia cansada até mesmo após subir alguns degraus, mas que agora, depois de perder 30 kg, se sente mais viva do que nunca.
- Doce de leite mineiro eleito o melhor do Brasil foi criado em laboratório na década de 1980
- Oceanos mais quentes que o normal: temperatura nas águas bate todos os recordes acendendo alerta em cientistas
- Cidade do interior de São Paulo tem a melhor educação do Brasil e lidera em quesito desenvolvimento
“Eu acabava bufando ao subir e descer escadas […] estou muito mais feliz do que nunca”, disse ela.
“Agora estou vivendo”, completou ressaltando sobre a rotina de dietas focadas em macronutrientes, treinos diários e noites bem dormidas.
Joan não nega que no início foi bastante complicado e difícil de aguentar as restrições e exigências do estilo de vida, mas confessa que tudo valeu a pena depois dos resultados adquiridos.
Veja o antes e depois:
Ver esta publicação no Instagram
